एरोबिक्स शारीरिक व्यायाम का एक रूप है जो फिटनेस (लचीलापन, मांसपेशियों की ताकत, और कार्डियो-वैस्कुलर फिटनेस) के सभी तत्वों में सुधार के लक्ष्य के साथ खींच और शक्ति प्रशिक्षण दिनचर्या के साथ लयबद्ध एरोबिक व्यायाम को जोड़ती है। यह आमतौर पर संगीत के लिए किया जाता है और एक प्रशिक्षक (फिटनेस पेशेवर) के नेतृत्व में एक समूह की स्थापना में अभ्यास किया जा सकता है, हालांकि यह एकल और संगीत संगत के बिना किया जा सकता है । बीमारी को रोकने और शारीरिक फिटनेस को बढ़ावा देने के लक्ष्य के साथ, चिकित्सक विभिन्न दिनचर्या करते हैं जिसमें कई अलग-अलग नृत्य जैसे अभ्यास शामिल होते हैं। औपचारिक एरोबिक्स कक्षाएं तीव्रता और जटिलता के विभिन्न स्तरों में विभाजित हैं। एरोबिक्स कक्षाएं प्रतिभागियों को अपने फिटनेस स्तर के अनुसार भागीदारी के अपने स्तर का चयन करने की अनुमति दे सकती हैं। कई जिम कई तरह की एरोबिक क्लासेज ऑफर करते हैं। प्रत्येक वर्ग के अनुभव के एक निश्चित स्तर के लिए बनाया गया है और उनके विशेष वर्ग से संबंधित एक विशेषता क्षेत्र के साथ एक प्रमाणित प्रशिक्षक द्वारा सिखाया जाता है । यह एप्लिकेशन आपको सभी प्रकार के एरोबिक्स और उनके अभ्यास प्रदान करता है जो नीचे सूचीबद्ध हैं: एरोबिक्स के प्रकार:* कम प्रभाव एरोबिक्स * वॉटर एरोबिक्स * स्टेप एरोबिक्स * डांस एरोबिक्स * स्पोर्ट एरोबिक्स * स्पोर्ट एरोबिक्स अभ्यास:* स्टेप ए एरोबिक्स व्यायाम * इंडोर साइक्लिंग और कताई * जंप रोप एक्सरसाइज * रनिंग और जॉगिंग फिटनेस * जैजराइज एरोबिक फिटनेस * वॉटर एरोबिक फिटनेस * योग व्यायाम वर्ग का चयन * ताई ची, योग और अन्य माइंड-बॉडी एक्सरसाइज * वुमनहॉप के लिए वजन प्रशिक्षण आप इस आवेदन को जानकारीपूर्ण महसूस करते हैं । कृपया अपनी मूल्यवान प्रतिक्रिया वापस दें। कीवर्ड: व्यायाम, एरोबिक्स, एरोबिक व्यायाम, कम प्रभाव एरोबिक्स, पानी एरोबिक्स, स्टेप एरोबिक्स, डांस एरोबिक्स, स्पोर्ट एरोबिक्स, हेल्थ, फिटनेस, जिम, डांस, रनिंग।
संस्करण इतिहास
- विवरण 1.3 पर तैनात 2012-10-05
कई सुधार और अपडेट - विवरण 1.3 पर तैनात 2012-10-05
कार्यक्रम विवरण
- कोटि: घर और शौक > अन्य
- प्रकाशक: mobileRiders
- लाइसेंस: मुफ्त
- मूल्य: N/A
- विवरण: 1.3
- मंच: android