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BOXING TRAINING 1.0

लाइसेंस: मुफ्त ‎फ़ाइल आकार: 2.10 MB
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एक कुलीन मुक्केबाज होने के लिए, आपको सभी प्रमुख कौशल सेट और तकनीकों के लिए उचित रूप सीखना होगा। यह कार्यक्रम रक्षा, छिद्रण, संयोजन, स्पैरिंग, स्पीड बैग अभ्यास, भारी बैग अभ्यास, फोकस मिट अभ्यास, फुटवर्क, और अधिक पर केंद्रित है! इस कार्यक्रम के पूरा होने पर आपके पास प्रो बॉक्सिंग कौशल होगा और अपने पहले शौकिया मैच के लिए तैयार होंगे।

इस कार्यक्रम में न केवल कौशल निर्माण सबक शामिल हैं, बल्कि इसमें वर्कआउट भी शामिल है जो आपको मुक्केबाजी फुटवर्क, ताकत, लचीलापन, कार्डियो और तीव्र विकसित करने में मदद करता है। ये वर्कआउट आपको कंडीशनिंग प्राप्त करने में मदद करेंगे जिसे आपको अपने मुक्केबाजी खेल को अगले स्तर तक लाने की आवश्यकता होगी!

यह मुक्केबाजों के लिए सबसे अच्छा प्रशिक्षण कार्यक्रम है, या बॉक्स के लिए सीखने के इच्छुक किसी के लिए! चाहे आप साल के लिए मुक्केबाजी किया गया है या अभी शुरू, एक स्तर है कि अपनी क्षमता सूट और शुरू लगता है!

कोई फर्क नहीं पड़ता अपनी उम्र, लिंग या फिटनेस के स्तर, हर कोई कैसे बॉक्स के लिए सीख सकते हैं! प्रसिद्ध मुक्केबाजी प्रशिक्षक माइकल बॉक्सर घूंसे, खींच और हाथ लपेटन सहित मुक्केबाजी के सभी बुनियादी बातों के माध्यम से मार्गदर्शन करेंगे । सभी मुख्य घूंसे शामिल हैं और ndash; बाएं और दाएं jabs, बाएं और दाएं हुक, बाएं और दाएं अपरकट, और डबल्स और ट्रिपल ।

संस्करण इतिहास

  • विवरण 1.0 पर तैनात 2016-08-30

कार्यक्रम विवरण

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