इस कोमल निर्देशित ध्यान के साथ अपने आत्मविश्वास और आत्मसम्मान को बढ़ावा दें। आत्म-संदेह को दूर करने में आपकी मदद करने के लिए बनाया गया है, यह ऐप आपको एक सशक्त जीवन जीने में मदद करेगा। आत्मविश्वास हासिल करें, अपने आत्मविश्वास को बढ़ावा दें, और सकारात्मक सोचना सीखें, ताकि आप दिन की किसी भी चुनौती को संभाल सकें। बिल्ड कॉन्फिडेंस के साथ आपको पता चल जाएगा कि कैसे: •शांत रहें और नियंत्रण में कोई फर्क नहीं पड़ता परिस्थितियों । •तनाव मुक्त दिन के लिए अपने भीतर की ताकत और मानसिक लचीलापन बनाएं। •आराम से और चिंता से मुक्त महसूस करने के लिए सचेत तकनीकें सीखें। •परिवर्तन करें और स्वस्थ आदतों का विकास करें। •calmer लग रहा है और अपने सबसे अच्छे आत्म और ndash हो; तो आप आत्मविश्वास विकीर्ण, कोई बात नहीं क्या । Destress, अपनी मानसिकता में सुधार, बेहतर नींद, अपने आत्मविश्वास को विकसित करने और निर्देशित ध्यान, सचेतन सत्र और सकारात्मक संदेश और ndash के साथ स्वस्थ हो; और भी बहुत कुछ । माइंडफुलनेस विशेषज्ञ, कोच और चिकित्सक एंड्रयू जॉनसन कई वर्षों से निर्देशित विश्राम, ध्यान, आत्म-देखभाल उपकरण और श्वास अभ्यास के साथ जीवन की चुनौतियों से निपटने में लोगों की मदद कर रहे हैं । माइंडफुलनेस ऐप्स की उनकी सबसे अधिक बिकने वाली रेंज में आपकी मदद करने के लिए विभिन्न प्रकार की सामग्री है, चाहे आप तनाव और चिंता को कम करने, वजन कम करने, अपने स्वास्थ्य और आत्मविश्वास में सुधार करने, विश्राम तकनीक सीखने आदि के तरीकों की तलाश कर रहे हों। मुख्य विशेषताएं: • लघु ध्यान आप कहीं भी कर सकते हैं: काम पर, आने, घर पर, घूमना। •प्रेरणादायक सत्र ों से आपको जीवन की चुनौतियों से निपटने, शांत रहने और स्पष्टता खोजने में मदद मिलेगी । •Mindfulness कहानियां और आप बेहतर, स्वस्थ आदतों का निर्माण करने में मदद करने के लिए वार्ता । •Meditations मदद करने के लिए आप प्रेरित महसूस करते हैं और अच्छी तरह से खाने के लिए प्रेरित पाते हैं, कसरत और रहने शरीर और मन दोनों में स्वस्थ। •विश्राम तकनीक और उपकरण आपको हर रात बेहतर सोने में मदद करने के लिए, महसूस करने के लिए सक्रिय और ताजा। •श्वास अभ्यास और चिंता, आतंक हमलों और तनाव से राहत के लिए ध्यान शांत । •ध्यान सत्र अपने पटरियों में चिंता को रोकने के लिए और तनाव जारी करने के लिए । मैं और अधिक कैसे मिलता है? अपने दिन को दिमाग से शुरू करें, सकारात्मक महसूस करते रहें और कठिन या तनावपूर्ण क्षणों के दौरान मदद करने के लिए निर्देशित ध्यान की एक श्रृंखला के साथ दिन भर प्रेरित हों। एक पावर झपकी के साथ अपनी ऊर्जा को बढ़ावा देने, विलंब को हरा करने के लिए ध्यान केंद्रित रहो, और फिर एक आरामदायक रात के लिए एक गहरी नींद ध्यान का उपयोग कर बंद बहाव । अपने व्यक्तिगत माइंडफुलनेस कोच के रूप में एंड्रयू के बारे में सोचो, हमेशा वहां मदद करने के लिए जब आप उसे सबसे अधिक जरूरत है ।
संस्करण इतिहास
- विवरण Varies with device पर तैनात 2015-08-24
- विवरण N/A पर तैनात 2015-08-23
अपडेट किए गए संस्करण समस्या को ठीक करते हैं कुछ उपयोगकर्ता सूचना प्राप्त करते समय प्लेबैक समाप्त होने के साथ अनुभव कर रहे थे। - विवरण 1.1 पर तैनात 2010-01-19
कई सुधार और अपडेट
कार्यक्रम विवरण
- कोटि: घर और शौक > खाद्य और पेय
- प्रकाशक: Universal Relaxation
- लाइसेंस: नि: शुल्क परीक्षण
- मूल्य: $2.49
- विवरण: 1.0
- मंच: android