Aerobic Music Workout & Dance
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एरोबिक संगीत कसरत और नृत्य
एरोबिक संगीत फिटनेस वर्कआउट और नृत्य एरोबिक कसरत संगीत सुनने जब आप व्यायाम आप अपने एरोबिक कसरत फिटनेस और अधिक सुखद और थकान से ध्यान भंग करके लंबे समय तक व्यायाम करने के लिए प्रेरित रखने में मदद कर सकते हैं ।
एरोबिक संगीत:
मध्यम एरोबिक संगीत के लिए सबसे अच्छा गाने, जॉगिंग या एक अंडाकार कसरत की तरह, प्रति मिनट १२० और १४० धड़कता के बीच गाने शामिल हैं । यह गति मोटे तौर पर एक व्यक्ति की औसत हृदय गति के साथ मेल खाती है जब बाहर काम कर रहे । कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस तरह का संगीत पसंद करते हैं, इस बीपीएम प्रोफाइल को फिट करने वाली हर शैली के बारे में लोकप्रिय गाने हैं। एक तेज गति से चलाने की तरह एक अधिक जोरदार एरोबिक संगीत कार्डियो कसरत के लिए, 150 या उससे अधिक के BPMs के साथ गाने सही संगीत प्रेरणा प्रदान कर सकते हैं।
इसमें महान संगीत और उच्च ऊर्जा है। गाने विभिन्न डीजे शैलियों में दोहराते हैं, लेकिन इसकी अभी भी अच्छी चीजें, वर्कआउट के लिए एकदम सही हैं। अपनी ड्राइविंग धड़कता के साथ इस विशेष संगीत, मुझे चलती है और ग्रूविंग रहता है । जब से मैंने इसका उपयोग करना शुरू किया है तब से मेरे वर्कआउट में नाटकीय रूप से सुधार हुआ है।