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ध्यान एक अभ्यास है जिसमें एक व्यक्ति मन को गाड़ियों या चेतना की एक विधा को बढ़ावा देने, या तो कुछ लाभ का एहसास करने के लिए या अपने आप में एक अंत के रूप में । ध्यान शब्द में विश्राम को बढ़ावा देने, आंतरिक ऊर्जा या जीवन शक्ति का निर्माण करने और करुणा, प्रेम, धैर्य, उदारता और क्षमा विकसित करने के लिए डिज़ाइन की गई कई तकनीकें शामिल हैं । ध्यान में अक्सर मन को किसी तरह से आत्म-विनियमित करने का आंतरिक प्रयास शामिल होता है। ध्यान का उपयोग अक्सर दिमाग को साफ करने, तनावपूर्ण स्थिति के बाद ठंडा करने और उच्च रक्तचाप, अवसाद या चिंता जैसे कई स्वास्थ्य मुद्दों को कम करने के लिए किया जाता है। ध्यान प्रथाओं के लिए आवश्यक तीन मुख्य मानदंड हैं: एक निर्धारित तकनीक, तर्क विश्राम और एक आत्म-प्रेरित मोड का उपयोग। मंत्र विश्राम और आत्म-प्रेरित मोड तक पहुंचने में मदद करते हैं। सबसे आम मंत्र ओम है। ध्यान सत्र के दौरान मंत्रों की निरंतर पुनरावृत्ति मन की एकल-नुकीलीता प्राप्त करना बहुत महत्वपूर्ण है। आमतौर पर मंत्रों में ओम या हू जैसे कई अबोध नादौन के टुकड़े होते हैं.m ध्यान और संगीत ज्यादातर समय एक साथ आते हैं । यह साबित हो जाता है कि कुछ प्रकार का संगीत आराम करने और ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है। यदि आप एक अच्छा ध्यान सत्र चाहते हैं तो आपको बुद्धिमानी से संगीत का चयन करना चाहिए। ध्यान संगीत या ध्यान, प्रेरणादायक, वाद्य संगीत का एक अच्छा टुकड़ा चुनें (जैसे पियानो भाग टुकड़ा, शास्त्रीय संगीत pià̈स या किसी अन्य प्रकार का वाद्य संगीत)। वाद्य संगीत सही brainà एक €  ™ गतिविधि (अपने मस्तिष्क के सहज ज्ञान युक्त पक्ष) को उत्तेजित करता है । गीत के साथ संगीत अपने बाएं brainà एक €  ™ गतिविधि (अपने मस्तिष्क के तर्कसंगत पक्ष) शामिल है, क्योंकि भाषाई बात शब्दों लगता है । इस के कारण एक वाद्य गीत सही है जब आप संगीत के साथ ध्यान की संभावना का उपयोग करना चाहते हैं। गाना बजानेवालों के साथ गाने तब तक ठीक हैं जब तक आवाजें भाषाई रूप से बोले गए शब्दों का उच्चारण नहीं करतीं। हेडफोन के साथ एक ऑडियो डिवाइस के माध्यम से अपने ध्यान संगीत को सुनो, एक आरामदायक मात्रा में, एक प्राकृतिक डायाफ्रामेटिक श्वास का उपयोग करें, आराम करो, ध्यान केंद्रित करें और अपने आप को संगीत को दें एक €  "चलो musicà एक €  ™ प्रकृति अपनी भावनाओं, मन और आत्मा पर काम करते हैं । इस का आनंद लें! ध्यान ट्रेनर ध्वनि एप्लिकेशन अपने ध्यान सत्र के लिए संगीत का बहुत पसंद है। इसमें विश्राम और स्व-प्रेरित मोड तक पहुंचने के लिए एकदम सही वाद्य संगीत साउंडट्रैक शामिल हैं। विशेषताएं:* ध्यान के लिए 4 वाद्य संगीत भागों;* 20 संगीत समय खेलने की संभावनाएं;* 1 ध्यान पृष्ठभूमि आराम;* उच्च ध्वनि की गुणवत्ता;* ऑडियो डिवाइस भाग के सरल और आसान नेविगेशन । वेबपेज समीक्षा: सर्वश्रेष्ठ वाद्य ध्यान ध्वनि एप्लिकेशन: ध्यान और योग सत्र के लिए मेरा पसंदीदा आवेदन। विश्राम, मन enlightement या यहां तक कि जॉगिंग के लिए महान संगीत soundtraks । और इस ऐप का नेविगेशन इतना आसान है! महान ध्यान संगीत ऐप:I इस ऐप का उपयोग अक्सर वास्तविक रूप से करें। यह मुझे ध्यान सत्र और मंत्रों के हिस्से की पुनरावृत्ति के दौरान खुद पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है। यह मुझे कुछ guality समय बिताने के लिए, ध्यान केंद्रित करने और कुछ तनावपूर्ण स्थिति के बाद काम के दिन या ठंड के लिए तैयार हो जाते हैं । और यह उपयोग करने के लिए बहुत आरामदायक है! मॉडर प्रौद्योगिकियों मुझे इस ध्यान ट्रेनर ध्वनि एप्लिकेशन का उपयोग करने की संभावना के साथ प्रदान जब भी मैं चाहता हूं । ध्यान ट्रेनर ध्वनि गुणवत्ता ध्यान समय प्रदान करता है: मैं मेरे योग सत्रों के अंत में इस एप्लिकेशन का उपयोग करें। अधिकांश प्रतिभागी वास्तव में ध्यान संगीत के टुकड़ों की गुणवत्ता से संतुष्ट हैं। उन्हें इस ऐप से हर वाद्य गीत पसंद है। ध्वनि की गुणवत्ता अधिक है। नई ध्यान अनुभव: Ià ¢ एक € ™ अभी हाल ही में ध्यान शुरू कर दिया है। यह ध्यान ट्रेनर ध्वनि एप्लिकेशन शुरुआती ध्यान सत्र के दौरान आराम करने के लिए बहुत संभावना है। और यह बहुत आरामदायक है अगर तुम एक €  ™ ज्यादा समय नहीं है: समय आप ध्यान संगीत सुनना चाहते है और जब संगीत बंद हो जाता है आप वास्तव में कितना समय आप एक € ™ ध्यान के लिए खर्च किया है पता चल जाएगा चुनें, मंत्रों की पुनरावृत्ति, और अपने आप को आत्म प्रेरित मोड में रखते हुए । कीवर्ड: ध्यान, पुनरावृत्ति, सत्र, टुकड़ा, ठंडा, भाग, संभावना, विधा, समय, गीत, ध्यान, पुनरावृत्ति, सत्र।