TwoHundred Squats 1.0
आप 5 सेकंड में डाउनलोड कर सकेंगे।
करीबन TwoHundred Squats
एक पूर्ण शरीर कसरत के लिए, हमारे अन्य अनुप्रयोगों की जांच करें: 100 पुशअप्स, 200 सिटअप्स और 20 चिनअप! यदि आप और #39 अपने पैर की ताकत और बुनियादी फिटनेस बढ़ाने के बारे में गंभीर हैं, तो इस छह सप्ताह के प्रशिक्षण कार्यक्रम का पालन करें और आप और #39 जल्द ही लगातार 200 स्क्वाट को पूरा करने के लिए अपने रास्ते पर होंगे! लगता है कि वहां और #39 है; कोई रास्ता नहीं तुम यह कर सकता है? मुझे लगता है कि आप कर सकते हैं! आप सभी की जरूरत है एक अच्छी योजना है, अनुशासन के बहुत सारे और के बारे में 30 मिनट एक सप्ताह के लिए इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए! इसमें कोई संदेह नहीं है कि आप में से कुछ पहले से ही लगातार स्क्वाट की एक प्रभावशाली संख्या का प्रदर्शन कर सकते हैं, लेकिन #39 इसे चेहरा, आप और #39 एक बड़े अल्पसंख्यक में फिर से। आप में से अधिकांश इस जीत को पढ़ रहे हैं और #39 नहीं भी 20 स्क्वाट का प्रबंधन करने में सक्षम हैं। वास्तव में, सूचना और #39 यकीन है कि आप में से कई 10 भी कर सकते हैं और #39; टी। हालांकि, यह वास्तव में #39 नहीं है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस समूह में आते हैं। यदि आप प्रगतिशील स्क्वाट प्रशिक्षण कार्यक्रम का पालन करते हैं, तो आई एंड #39 सकारात्मक आप और #39; जल्द ही 200 स्क्वाट करने में सक्षम होंगे!