Yoga Pranayama ( Breathing) 1.3
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करीबन Yoga Pranayama ( Breathing)
प्राणायाम - योग श्वास की कला जीवन है। यह हमारे सबसे महत्वपूर्ण कार्यों में से एक है । योग के पांच सिद्धांतों में से एक प्राणायाम या श्वास व्यायाम है जो उचित श्वास को बढ़ावा देता है। योगासन में, उचित श्वास रक्त और मस्तिष्क में अधिक ऑक्सीजन लाने के लिए, और प्राण या महत्वपूर्ण जीवन ऊर्जा को नियंत्रित करने के लिए है। प्राणायाम योग भी आसनों के साथ हाथ में हाथ जाता है। इन दोनों योगा सिद्धांतों का मिलन मन और शरीर दोनों को कवर करते हुए शुद्धि और आत्म अनुशासन का सर्वोच्च रूप माना जाता है। आगे की स्लाइड्स में जानिए प्राणायाम तकनीकों के बारे में- * योग श्वास का महत्व? * सांस लेने की पारंपरिक तकनीक * सांस लेने की तकनीक * सांस लेने की तकनीक * सांस लेने के चरण * ठहराव को लम्बा करने की तकनीक * आराम का महत्व * सुरक्षा दिशानिर्देश * प्राण और शरीर * सात चक्र * समुद्र तट पर सांस लेना * शुरुआती के लिए सांस लेना * उन्नत श्वास तकनीक प्लेज़ आपके मूल्यवान बैक फीड को वापस देता है । कीवर्ड: योग प्राणायाम, योग, प्राणायाम, श्वास व्यायाम, गृह योग, नाडिस, चक्र, प्राण, श्वास तकनीक, साँस लेना, आराम सांस, योग चरण, योग श्वास।