ट्रैक, फिटनेस लाभ का विश्लेषण, और अपनी प्रेरणा में सुधार! जिमरत के साथ आप अभ्यास और दिनचर्या लॉग इन कर सकते हैं, इतिहास तालिकाओं और चार्ट देख सकते हैं, शरीर मैट्रिक्स जैसे वजन और बीएमआई को ट्रैक कर सकते हैं। कसरत लाभ पर नज़र रखने के बारे में गंभीर हर किसी के लिए, भारोत्तोलन शुरुआती से शरीर सौष्ठव पेशेवरों के लिए । व्यायाम 500 + वजन उठाने और कार्डियो व्यायाम। चित्रों और पाठ के साथ कस्टम अभ्यास बनाएं। कस्टम जिम उपकरण जोड़ें। कठिनाई, उपकरण, शरीर के क्षेत्र जैसे पैर या बाहों और मांसपेशियों के नाम जैसे एब्स, कोर, बाइसेप्स, छाती, कंधे, ग्लूट्स और बछड़ों द्वारा फ़िल्टर करें। दिनचर्या 17 उदाहरण दिनचर्या शुरुआती, मध्यवर्ती मांसपेशियों के निर्माण, कोर, शक्ति प्रशिक्षण, और यात्रा पर ध्यान केंद्रित शामिल हैं । वजन प्रशिक्षण, सामान्य कसरत, शक्ति प्रशिक्षण, शरीर सौष्ठव के लिए कस्टम दिनचर्या बनाएं। उन्नत नियमित विकल्पों में सुपरसेटिंग, ड्रैग और ड्रॉप रीऑर्डरिंग, फ़ोल्डर में दिनचर्या का आयोजन, फिर से शुरू करना, बाकी टाइमर शामिल हैं। एक व्यायाम या पूरे वजन प्रशिक्षण दिनचर्या लॉगिंग करें। वर्कआउट लॉग टेबल और चार्ट प्रारूपों में देखे जाते हैं। चार्ट प्रकारों में शामिल हैं "one Rep Max", "अधिकतम वजन","टोटल वॉल्यूम","सबसे लंबा एक्सरसाइज टाइम","एक्सरसाइज ऋण""एक्सरसाइज ऋण"& लॉग निर्यात किया जा सकता है और कई प्रारूपों में ईमेल किया जा सकता है। अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्रगति करें, वर्तमान रिकॉर्ड, ग्राफ और निर्यात को अपडेट करें। एक œ "महत्वपूर्ण आंकड़े: वजन, बीएमआई, शरीर में वसा, पल्स, रक्तचाप, ग्लूकोज और उपयोगकर्ता परिभाषित एक ÂœÂ" शरीर माप: गर्दन, कंधे, हथियार, Forearms, छाती, कमर, कूल्हों, और कस्टम एके " बेंचमार्क अभ्यास: इस तरह के बेंच प्रेस और स्क्वाटजिम टूल्स (स्टैंडअलोन) Ãâ "Stopwatch के रूप में अपने खुद के जोड़ें-लॉगिंग और गोद के निर्यात कार्यक्षमता के साथ और timesà œ "उलटी गिनती टाइमर - जिमा एक œ "पुनरावृत्ति कैलकुलेटर में किसी भी समय पर व्यायाम के साथ उपयोग करें - एक ज्ञात वजन और प्रतिनिधि के आधार पर एक प्रतिनिधि मैक्स (1RM) की गणना करें एक बीओटी एके " बीएमआई कैलकुलेटर - बॉडी मास इंडेक्स एकेए " बारबेल टूल्स - एक दिए गए वजन के लिए प्लेटों की गणना करें और वाइस वर्साप्रोफिल्स प्राधिकरण के लोग अब जिम में ही उपयोग कर सकते हैं। वर्कआउट लॉग, प्रगति लॉग, अनुकूलन योग्य बेंचमार्क अभ्यास और अन्य स्वास्थ्य सेटिंग्स जैसे रिकॉर्ड प्रोफाइल से जुड़े होते हैं। हम आपको आसान खोज और फ़िल्टरिंग के साथ नए भारोत्तोलन और कार्डियो अभ्यास की खोज करने में मदद करते हैं। कस्टम लक्ष्यों और सुपरसेट के साथ अपनी खुद की जिम दिनचर्या बनाएं या अंतर्निहित लोगों का पालन करें। चार्ट और रेखांकन के साथ कसरत प्रगति को ट्रैक करें। महत्वपूर्ण आंकड़ों को ट्रैक करें जैसे बीएमआई, शरीर में वसा, रक्तचाप, नाड़ी, ग्लूकोज और वजन ट्रैकर। अपने शरीर के माप जैसे छाती, हथियार, कमर और जिम बेंचमार्क अभ्यास जैसे पुश अप, पुल अप और बेंच प्रेस रिकॉर्ड करें। अन्य जिम कार्यों के लिए स्टॉपवॉच और काउंटडाउन टाइमर टूल का उपयोग करें। कोशिश करो और उद्धरण; Gymrat: कसरत ट्रैकर और लॉग", एक जिम वर्कआउट प्लानर और जर्नल/लॉग और देखें कि यह शरीर सौष्ठव, वजन उठाने, वजन प्रशिक्षण, शक्ति प्रशिक्षण, कार्डियो प्रशिक्षण और सामान्य फिटनेस के लिए उपलब्ध सबसे अच्छा कसरत आयोजक और फिटनेस ऐप क्यों है। अनुमतियां: एक €  एक कंपन: आराम टाइमर कंपन और रिंग कर सकते हैं एक €  एक ¢ इंटरनेट और भंडारण: व्यायाम छवि डाउनलोड और भंडारण एक €  एक ¢ नेटवर्क राज्य: व्यायाम छवि डाउनलोड के लिए वाईफाई उपलब्धता की जांच अन्य KW: कसरत ट्रैकर, कसरत लॉग, कसरत ट्रेनर, वर्कआउट, भारोत्तोलन, शरीर निर्माण, प्रगति, दिनचर्या, वजन प्रशिक्षण, शरीर निर्माण, वजन उठाने
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