अनिद्रा की गोली बॉक्स एक अद्भुत उपकरण है, बस 15 मिनट सुनने के लिए सोने जाने से पहले आप पांच बार नींद की गहराई प्राप्त कर सकते हैं । "गहरी नींद" क्या है? नींद की गुणवत्ता समय की लंबाई पर निर्भर नहीं है बल्कि नींद की गुणवत्ता से होती है। नींद जो मानव स्वास्थ्य पर एक निर्णायक भूमिका निभाता है रात में "गहरी नींद" है । 6 घंटे की गहरी नींद की गुणवत्ता 12 घंटे की हल्की नींद से कहीं अधिक है। "गहरी नींद" मानव नींद का सबसे अच्छा और गहरा चरण है। आप इस समय बाहर कोई शोर नहीं सुन सकते हैं और दूसरों के लिए आपको जगाना मुश्किल है। जागने के बाद आपको ताजगी महसूस होगी। इस समय, आपके शरीर में हार्मोन स्राव का बहुत अनुभव करता है। प्रतिरक्षा कोशिकाएं और विभिन्न प्रकार की क्षतिग्रस्त कोशिकाएं (विशेष रूप से मस्तिष्क कोशिकाएं) पुनर्वास में हैं; थकान गायब हो जाती है और ऊर्जा भंडारण में है; पाचन सिस्टम पोषक तत्वों की सामग्री को अवशोषित करने में व्यस्त है; बड़े कचरे को डिस्चार्ज कर रहे हैं... । "गहरी नींद" यह आश्वासन देता है कि बच्चे लंबे होते हैं और उनके बुद्धिजीवी विकसित होते हैं; युवक ऊर्जा से भरा हुआ है; अधेड़ उम्र के लोग अच्छे स्वास्थ्य का आनंद लेते हैं; बुजुर्ग स्वास्थ्य और दीर्घायु का आनंद लें। मानव के लिए नींद की कमी का प्रभाव प्रतिरक्षा प्रणाली 50% गिरा दिया गया है जब पहले की तुलना में कम 3 घंटे की नींद ले! क्या आपको सर्दी लगने के बाद नींद आ रही याद है? लंबी नींद के बाद आपको बेहतर अहसास होगा जो शरीर की सेल्फ प्रोटेक्टिव रिएक्शन है। यह नींद से प्रतिरक्षा कार्य को अन्य कार्य और शक्ति को रोकता है। क्योंकि शरीर का अधिकांश प्रतिरक्षा समायोजन रात के दौरान पूरा हो जाता है, यह आपको संक्रमण का विरोध करने की अनुमति देगा। जब आपको नींद की कमी होती है, तो सफेद रक्त कोशिकाएं - शरीर की प्रतिरक्षा कोशिकाओं में दक्षता निभाने के लिए पर्याप्त समय और ऊर्जा नहीं होती है। यदि आप अक्सर प्रति रात 5 घंटे से भी कम समय के लिए सोते हैं, तो बैक्टीरिया के प्रति शरीर का प्रतिरोध 50% तक कम हो जाएगा! इसका मतलब है कि आपके पास बैक्टीरिया वातावरण से संक्रमित होने का दोहरा मौका है। इससे भी बदतर बात यह है कि आपको लंबे समय में ठीक करने की आवश्यकता है।
संस्करण इतिहास
- विवरण 1.0.1.5 पर तैनात 2011-02-11
कार्यक्रम विवरण
- कोटि: खेल और मनोरंजन > पहेली और वर्ड गेम्स
- प्रकाशक: LeKuSoft NetGroud Co., Ltd
- लाइसेंस: मुफ्त
- मूल्य: N/A
- विवरण: 1.0.1.5
- मंच: android