केगेल अभ्यास करने के लिए मुफ्त गाइड (जिसे पेल्विक फ्लोर अभ्यास के रूप में भी जाना जाता है)। कैसे KEGEL अभ्यास करने के लिए के बारे में उपयोगी अनुदेशात्मक वीडियो के रूप में के रूप में अच्छी तरह से अन्य उपयोगी सलाह और दोनों पुरुषों और महिलाओं के लिए KEGEL स्वास्थ्य के बारे में लेख भी शामिल है। पुरुषों के लिए केगेल वीडियो व्यायाम इंस्ट्रक्शन भी शामिल है। केगेल अभ्यास करने के पीछे विचार इन मांसपेशियों को टोन करने के साथ-साथ उन्हें मजबूत करना है जिससे पेल्विक फ्लोर की समस्याओं से बचा जा सके। व्यायाम का प्राथमिक कारण प्रसव के बाद महिलाओं में असंयम को नियंत्रित करना था साथ ही बुजुर्ग महिलाओं को भी, लेकिन अब हर उम्र में इन अभ्यासों को करने के फायदे समझे जा रहे हैं। अधिक जानने के लिए इस मुफ्त ऐप को डाउनलोड करें।
संस्करण इतिहास
- विवरण 1.01 पर तैनात 2013-01-18
कई सुधार और अपडेट - विवरण 1.01 पर तैनात 2013-01-18
कार्यक्रम विवरण
- कोटि: घर और शौक > अन्य
- प्रकाशक: HEALTH AND BEAUTY APPS
- लाइसेंस: मुफ्त
- मूल्य: N/A
- विवरण: 1.01
- मंच: android