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इन दिनों कई लोग कंप्यूटर के सामने बैठकर लंबे समय तक बिताते हैं। दुर्भाग्य से, हमारे शरीर गतिविधि की इस कमी से पीड़ित हैं । पीठ दर्द, गर्दन में दर्द, गले की कलाई या थकी हुई आंखें अक्सर परिणाम देती हैं। अध्ययनों से पता चलता