यह 12 महीने कसरत दिनचर्या सबसे प्रभावी कार्यक्रम आप कभी में शामिल हो जाएगा है । वास्तव में, मुझे लगता है कि यह केवल एक ही आप कभी मांसपेशियों को हासिल करने की आवश्यकता होगी, वसा खोने के लिए और पूरी तरह से कला, एक उत्कृष्ट कृति का एक काम में अपने शरीर को बदलने के लिए! हाल ही में मेरे अनुप्रयोगों के अधिक से अधिक उपयोगकर्ताओं ने मुझसे पूछा कि क्या दिनचर्या आगे का पालन करने के बाद वे एक कार्यक्रम या किसी अंय समाप्त हो गया । इसलिए मैंने शरीर सौष्ठव की बाइबल बनाई जिसमें एक वर्ष के प्रशिक्षण के दौरान मेरे सभी 6 अनुप्रयोग शामिल हैं। मैं एक में उन 6 अनुप्रयोगों की सभी जानकारी संकुचित और इसलिए शरीर सौष्ठव की बाइबिल हुई है। मांसपेशियों को तेजी से बनाने के लिए जिम जाने और वजन उठाने के रूप में के रूप में सरल नहीं है। ऐसे कई कारक हैं जिन्हें आपको इस बात से अवगत होने की आवश्यकता है जो आपके द्वारा जिम में की गई कड़ी मेहनत को प्रभावित करेंगे। इन कारकों में सही खाद्य पदार्थ खाना, आपके शरीर के प्रकार के लिए सही मात्रा में कैलोरी का उपभोग करना, अपने शरीर के प्रकार के लिए प्रोटीन और कार्ब्स की सही मात्रा प्राप्त करना, सही व्यायाम करना, अभ्यास करते समय सही मात्रा में वजन उठाना, सही मात्रा में आराम प्राप्त करना, सेट और प्रतिनिधि की सही मात्रा करना, पर्याप्त पानी पीना, क्या सप्लीमेंट लेना है या मुझे व्यायाम करते समय सही रूप का उपयोग करना है। इस ऐप में आपको ये सारी जानकारी मिल जाएगी!! यह मांसपेशियों पर पैकिंग के लिए अंतिम गाइड है। जानें कि कैसे खाना है, क्या पूरक लेने के लिए, और कैसे प्रशिक्षित करने के लिए। हर सेट विस्तृत है! आप बड़े हो जाएंगे, और आप मजबूत हो जाएगा। लेकिन आपको वैसा ही करना है जैसा मैं कहता हूं । तैयार? बेशक तुम एक ¢  ™ तैयार हो! बैठ जाओ, और सुनो। Ià एक € ™ आपको प्रशिक्षित करने जा रहा हूं! ऐप का यह वर्जन लाइट वर्जन है। पूर्ण संस्करण के लिए आप शरीर सौष्ठव पूर्ण की बाइबिल खरीदना होगा! कुंजी: मांसपेशियों में वृद्धि वजन मांसपेशियों कसरत आकार फिटनेस प्रशिक्षण वजन के लिए विशाल निर्माण मांसपेशियों के शरीर सौष्ठव अभ्यास मिलता है व्यक्तिगत ट्रेनर कार्यक्रम फिटनेस मांसपेशियों को तेजी से शरीर की मांसपेशियों की मांसपेशियों की फिटनेस योजना व्यक्तिगत ट्रेनर कार्यक्रम बड़े पैमाने पर विकास मांसपेशियों को तेजी से शरीर की मांसपेशी फिटनेस गाइड शरीर के निर्माण में तेजी से तेजी से शरीर की मांसपेशियों की मांसपेशियों के विकास के नीचे स्लिम नीचे टोन छाती बछड़ों पुश-अप्स वापस हथियार choulders फिटनेस व्यायाम शरीर सौष्ठव
संस्करण इतिहास
- विवरण 1.0 पर तैनात 2013-06-19
कई सुधार और अपडेट - विवरण 1.0 पर तैनात 2013-06-19
कार्यक्रम विवरण
- कोटि: घर और शौक > अन्य
- प्रकाशक: WorkoutRoutines
- लाइसेंस: मुफ्त
- मूल्य: N/A
- विवरण: 1.0
- मंच: android