15 दिन छाती कसरत ट्रेनर घर पर मूर्ति पेक्स पाने के लिए सबसे अच्छा व्यक्तिगत ट्रेनर है । यह व्यायाम ऐप आपको बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) और बीएमआर (बेसल मेटाबोलिक रेट) को जानकर शरीर की मांसपेशियों को दुबला करने का अवसर देगा। मजबूत, टोन्ड और परिभाषित छाती की मांसपेशियों को प्राप्त करने के लिए, आपको इस नवीनतम फिटनेस चुनौती अद्वितीय अभ्यासों के माध्यम से पीक्स की द्रव्यमान और परिभाषा में वृद्धि के साथ-साथ चयापचय को गति देने के लिए पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन की आवश्यकता होती है। यह सिर्फ फैट बर्निंग पॉकेट वर्कआउट ऐप नहीं है, यह एनिमेटेड चेस्ट एक्सरसाइज वीडियो का पालन करके स्वास्थ्य से समझौता किए बिना मांसपेशियों के निर्माण + विकास में मदद करेगा। हम 100% परिणामों का वादा नहीं करते हैं, लेकिन आपको 15 दिनों के छाती पर कसरत के लिए प्रेरणा और इच्छाशक्ति देंगे। तो, बस इस चुनौती को लें और कुछ दिनों के भीतर परिणाम देख शुरू करें। छाती व्यायाम कसरत की सूची: बेंच प्रेस गिरावट की कमी झुका बेंच प्रेस झुका मक्खी डम्बल लेटी हुई मक्खी डम्बल फ्लाई बारबेल बेंच प्रेस डम्बल गिरावट फ्लाई भारित कमी एक आर्म बेंच प्रेस सुविधाऐं: 10 तेजी से टोंड छाती की मांसपेशियों को पाने के लिए अभ्यास। अनुमानित समय में सही मुद्रा और व्यायाम दिशा के लिए वीडियो एनीमेशन। छाती कसरत योजना के दो प्रकार: शुरुआत और अग्रिम शुरुआत योजना आसान और मध्यम अभ्यास पर केंद्रित है। उन्नत योजना कठिन और कठिन अभ्यासों पर केंद्रित है। दिन-प्रतिदिन व्यायाम आवृत्ति स्तर को बढ़ाता है। ऊंचाई, वजन, लिंग और उम्र के अनुसार अनुशंसित अभ्यास के साथ फिटनेस कैलकुलेटर। स्मार्ट और फिट बनने के लिए छिपे हुए फायदों के साथ हेल्थ टिप्स। घर पर छाती अभ्यास का अभ्यास करने के लिए बिल्कुल सही। दैनिक छाती अभ्यास प्रशिक्षण की याद दिलाते हैं। पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए उपयुक्त है। कोई इंटरनेट कनेक्शन या वाईफाई की आवश्यकता नहीं है।
संस्करण इतिहास
- विवरण 1.4 पर तैनात 2018-03-02
कार्यक्रम विवरण
- कोटि: घर और शौक > स्वास्थ्य और पोषण
- प्रकाशक: Theta Mobile
- लाइसेंस: मुफ्त
- मूल्य: N/A
- विवरण: 1.4
- मंच: android