बस चुनें जो 5x5 (पांच से पांच) दिनचर्या आप का पालन करें और उठाने शुरू करना चाहते हैं! आपकी पूरी दिनचर्या आसानी से देखने योग्य होगी और आप एक त्वरित नज़र में अपने आँकड़ों को वापस देख सकते हैं। आपको फिर से एक और प्रतिशत या वजन चार्ट को देखने की जरूरत नहीं होगी! स्प्रेडशीट खो दो! आप उठाने पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं ताकि अपने प्रशिक्षण से बाहर की योजना ले लो!
लिफ्टों को स्वचालित रूप से गणना करने के लिए सेटअप किया जा सकता है कि आप कैसे लिफ्ट करते हैं और आपके शरीर के अपने अद्वितीय फिटनेस स्तर के आधार पर। कार्यक्रमों को उतना ही कम या जितना चाहें अनुकूलित करें। सबसे आम 5x5 दिनचर्या के साथ चिपके रहें, या ऐप में सीधे पालन करने के लिए अपना खुद का अनूठा कार्यक्रम बनाएं!
मुफ्त फीचर्स और #10004; स्वचालित रूप से अपने लिफ्टों के लिए वजन में वृद्धि प्रत्येक नए प्रशिक्षण दिन या सप्ताह और #10004; 1,000 से अधिक व्यायाम के एक व्यायाम डेटाबेस का अन्वेषण करें और #10004; जल्दी से देखें एक्सरसाइज डेमो वीडियो और #10004; अद्वितीय लिफ्टों और हिस्सों के साथ अपने प्रशिक्षण के दिनों को अनुकूलित करें और #10004; अपने स्कोर का ट्रैक रखें । आपका एक प्रतिनिधि अधिकतम स्वचालित रूप से प्रत्येक सेट और ट्रैक के लिए गणना की जाती है। ✔ रेस्ट टाइमर ताकि आप जान सकें कि सेट के बीच कब तक रीसेट करना है और #10004; अपनी इकाइयों का चयन करें-किलो या एलबीएस और #10004; अपनी पसंद के 5x5 कार्यक्रम के साथ करने के लिए अपनी खुद की कस्टम लिफ्ट बनाएं और #10004; 5x5 कार्यक्रमों के बीच स्विच करें और अपने सभी काम को एक ही स्थान पर ट्रैक करें और #10004; अपने सभी कसरत कार्यक्रमों का एक पूरा इतिहास देखें । तारीख से सॉर्ट, प्रतिनिधि, लिफ्ट प्रकार, और एक प्रतिनिधि अधिकतम। और #10004; अपने लिफ्ट इतिहास का निर्यात करें और #10004 विशेष रूप से पावरलिफ्टर और तगड़े के लिए बनाया गया है
5x5 प्रो सुविधाओं के साथ भी मजबूत हो जाओ और #10004 ऑटोमैटिक बैकअप और कई डिवाइसेज के बीच सिंकिंग #10004 विज्ञापन मुक्त #10004; असीमित चक्र निर्माण #10004; प्लेट कैलकुलेटर
अधिक ऐप्स ✔ अधिक स्वास्थ्य और स्वास्थ्य ऐप्स के लिए हमारी वेबसाइट पर जाएं: http://goo.gl/TqV2Of और #10004; अमेरिकी सेना के लिए पीएफटी शारीरिक फिटनेस परीक्षण स्कोर को ट्रैक करने के लिए सेना पीएफटी ऐप का उपयोग करता है ।
संस्करण इतिहास
- विवरण N/A पर तैनात 2016-12-25
- एक बग है कि एक गलत लिफ्ट वजन कम कर सकता है जब एक सेट पूरी तरह से पूरा नहीं किया गया था फिक्सिंग.,-स्थिरता और गति में सुधार, कृपया हमें पता है अगर हम कुछ और करने के लिए आप के लिए app बेहतर कर सकते हैं! - विवरण 13.7 पर तैनात 2016-10-20
- नए ऐप इंस्टॉल के लिए डेडलिफ्ट प्रतिनिधि गिनती फिक्सिंग, कृपया हमें बताएं कि क्या हम आपके लिए ऐप को बेहतर बनाने के लिए कुछ और कर सकते हैं! ऐप की समीक्षा करना सुनिश्चित करें ताकि दूसरों को खोजते समय यह मिल सके।
कार्यक्रम विवरण
- कोटि: घर और शौक > स्वास्थ्य और पोषण
- प्रकाशक: Vandersoft
- लाइसेंस: मुफ्त
- मूल्य: N/A
- विवरण: Array
- मंच: android