चाहे आप जिम को फिर से मार रहे हों या घर पर काम कर रहे हों, मांसपेशियों और ताकत के लिए एक मैन एस गाइड में आपके कसरत कार्यक्रम के लिए एक सफल शुरुआत के लिए आवश्यक सभी अभ्यास और पूरक जानकारी है। वर्ष के २०११ PFP व्यक्तिगत ट्रेनर, स्टीफन Cabral की विशेषज्ञता घमंड, app एक ही नाम से अपनी पुस्तक में चित्रित शीर्ष कार्यक्रमों के तीन प्रदान करता है । मांसपेशी और शक्ति के लिए एक आदमी गाइड हर किसी के लिए बनाया गया है। एक कार्यक्रम शुरुआती लोगों के लिए है जो सही तरीके से शुरू करना देख रहे हैं; एक और कार्यक्रम उन लोगों के लिए है जो जिम में अक्सर आते हैं और मुक्त वजन और मशीन अभ्यास के माध्यम से शक्ति, शक्ति और दुबला मांसपेशियों का निर्माण करना चाहते हैं; और एक तिहाई कार्यक्रम एक हार्ड कोर शरीर वजन कार्यक्रम के माध्यम से उन ही परिणाम चाहने वालों के लिए है । इन कार्यक्रमों के लिए अनुदेश 100 से अधिक पूर्ण रंग तस्वीरें और 57 अभ्यासों में से 26 के वीडियो प्रदर्शनों से पूरित है। वीडियो सामान्य गति से और धीमी गति से खेले जा सकते हैं। ऐप की इंटरैक्टिव प्रकृति आपको अगले कसरत तक त्वरित और आसान पहुंच के लिए बनाते समय प्रत्येक कार्यक्रम में दैनिक और साप्ताहिक आधार पर नोट्स और वजन ट्रैकिंग के साथ अपनी प्रगति की निगरानी करने में मदद करती है। ये तीन दिन एक सप्ताह के वर्कआउट सब कुछ के लिए खाते व्यस्त पुरुषों के लिए एक दैनिक और साप्ताहिक आधार पर से निपटने के लिए है, तनाव, काम, समय पर बाधाओं, और अंय प्रतिबद्धताओं की तरह । और एक विशेष प्रगति ट्रैकर आपको अपने परिणामों के एक खुलासा समय-व्यपगत रिकॉर्ड के लिए एक फोटो लॉग रखने के लिए अपने आईफोन, आईपैड या आईपॉड टच से कैमरे का उपयोग करने की अनुमति देता है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप शुरू करने के लिए या अपने वजन प्रशिक्षण आहार पर सुधार देख रहे हैं, या यदि आप स्टीफन Cabral, मांसपेशी और शक्ति के लिए एक आदमी गाइड की तरह एक विशेषज्ञ से अधिक विशेष सलाह की तलाश में फिर से मदद मिलेगी आप अपने शरीर को बदलने और देखो आप के रूप में छोटे रूप में छह सप्ताह में इच्छा को प्राप्त करने ।
संस्करण इतिहास
- विवरण 1.0 पर तैनात 2012-03-07
कार्यक्रम विवरण
- कोटि: घर और शौक > स्वास्थ्य और पोषण
- प्रकाशक: Human Kinetics Interactive
- लाइसेंस: नि: शुल्क परीक्षण
- मूल्य: $0.99
- विवरण: 1.0
- मंच: ios