विज्ञान द्वारा निर्मित मांसपेशियों के निर्माण की अनिवार्य पर एक छह सप्ताह का पाठ्यक्रम है । आप मांसपेशियों और कंकाल शरीर रचना विज्ञान, मांसपेशियों समारोह, बायोमैकेनिक्स, दुबला द्रव्यमान बनाने के लिए सबसे अच्छा अभ्यास, और पोषण और पूरक पता है कि कैसे सब कुछ डाल करने के लिए उपयोग करने के लिए सीखना होगा । विज्ञान द्वारा निर्मित मांसपेशियों की शारीरिक रचना, कंकाल शरीर रचना विज्ञान, मांसपेशियों समारोह, और व्यायाम आवेदन पर छह शरीर भाग विशिष्ट वीडियो पाठ्यक्रमों के साथ शुरू होता है । कार्यक्रम के चरण एक में अपेक्षाकृत उच्च प्रतिनिधि और लघु विश्राम अवधि शामिल है ताकि आप एक ठोस प्रशिक्षण आधार बनाने और अपने शरीर को आगे भारी काम के लिए तैयार कर सके। यह चरण आपको मांसपेशियों और संयोजी ऊतक शक्ति बनाने में मदद करेगा। कार्यक्रम का दूसरा चरण शक्ति विकास पर केंद्रित है। पुनरावृत्ति को छोड़कर, बाकी को बढ़ाकर, और ताकत पर ध्यान केंद्रित करके, आप अपने तंत्रिका तंत्र को अधिक कुशल बना सकते हैं। ऐसा करने से आप मजबूत और काफी बड़े हो जाएंगे। विज्ञान द्वारा निर्मित भी हृदय व्यायाम, एक विशेषज्ञ पूरक योजना के लिए सलाह भी शामिल है, और मांसपेशियों के निर्माण पोषण के लिए एक पूर्ण गाइड! विज्ञान द्वारा निर्मित के बारे में अधिक: • प्रभावी 6 सप्ताह की फिटनेस योजना जो आपको मांसपेशियों और ताकत का निर्माण करने में मदद करेगी • शुरुआती और अनुभवी भारोत्तोलकों के लिए उपयुक्त • दैनिक वर्कआउट, प्रत्येक शरीर के अंग के लिए वीडियो निर्देश, एक पोषण गाइड, और पूरक सलाह शामिल है • न्यूट्रल गाइड में एक नमूना भोजन योजना और मैक्रोन्यूट्रिएंट अनुपात का स्पष्टीकरण शामिल है • पूरक योजना आप अपने वर्कआउट के दौरान मजबूत महसूस करने में मदद करने के लिए और अपने फिटनेस लक्ष्यों का समर्थन • शैक्षिक वीडियो जो बताते हैं कि प्रत्येक मांसपेशी समूह कैसे काम करता है और उन्हें बनाने के लिए सबसे अच्छी लिफ्टें • एक छोटे से वीडियो प्रदर्शन देखने के लिए एक अभ्यास टैप करें • वर्कआउट ट्रैकिंग टूल आपको वर्कआउट पूरा, छोड़े गए और आगामी देखने की अनुमति देता है • वजन और शरीर में वसा ट्रैकिंग आपको अपनी प्रगति देखने और प्रमुख प्रेरणा प्रदान करने की सुविधा देता है • वर्कआउट रिमाइंडर नोटिफिकेशन आपको ट्रैक पर रखने में मदद करते हैं
संस्करण इतिहास
- विवरण 2.0.7 पर तैनात 2017-11-29
हमारे सभी फिटनेस प्लान ऐप्स-जिसमें यह भी शामिल है- अब सभी एक्सेस Bodybuilding.com का हिस्सा हैं! प्रत्येक योजना में दैनिक वर्कआउट, पोषण मार्गदर्शन, और बहुत कुछ शामिल है। एक कम सदस्यता मूल्य के लिए 45 से अधिक योजनाओं को प्राप्त करने के लिए साइन अप करें ताकि आपकी फिटनेस यात्रा कभी समाप्त न हो! - विवरण 1.3.45 पर तैनात 2016-09-20
कार्यक्रम विवरण
- कोटि: घर और शौक > स्वास्थ्य और पोषण
- प्रकाशक: Bodybuilding.com
- लाइसेंस: मुफ्त
- मूल्य: N/A
- विवरण: 2.0.7
- मंच: android