सेना में, चार्ली माइक का मतलब है मिशन जारी रखें । यह 6 सप्ताह का कार्यक्रम आपको मजबूत और दुबला होने के लिए अपने मिशन को परिभाषित करने और जारी रखने में मदद करेगा। फिटनेस आइकन एशले हॉर्नर आपको दैनिक वर्कआउट, एक पोषण योजना, पूरक गाइड, प्रेरक वीडियो, और भी बहुत कुछ देता है। एशले एक पत्नी, मां, और अविश्वसनीय प्रतिभाशाली बहु खेल एथलीट है । वह वर्जीनिया में एक प्रशिक्षण सुविधा का मालिक है और संपादक में उसकी पत्रिका के लिए ट्रेन के प्रमुख है । एशले एस महिलाओं की कसरत की योजना हजारों पूरी तरह से अपने शरीर को बदलने में मदद मिली है । यदि आप प्रतिबद्ध करने के लिए तैयार हैं, तो वह यहां एक मजबूत शरीर, एक भयंकर भावना और एक बेहतर जीवन बनाने में मदद करने के लिए है! चुनौतीपूर्ण लेकिन प्रभावी 6 सप्ताह की फिटनेस योजना है कि आप मांसपेशियों का निर्माण, वसा जला, मजबूत हो, और एक अद्भुत एथलेटिक मशीन में अपने शरीर की बारी में मदद मिलेगी महिलाओं और पुरुषों के लिए उपयुक्त दैनिक वर्कआउट, वीडियो अनुदेश, एक पोषण गाइड, पूरक सलाह और प्रेरणादायक वीडियो शामिल हैं पोषण गाइड के लिए दुकान और एक साथ अपने भोजन डाल करने के लिए एक नमूना भोजन योजना और सलाह भी शामिल है पूरक योजना आपको अपने वर्कआउट के दौरान मजबूत महसूस करने में मदद करती है और आपके फिटनेस लक्ष्यों का समर्थन करती है एशले से साप्ताहिक प्रेरणा वीडियो के साथ प्रेरित रहो, और समुदाय के समर्थन एक छोटे से वीडियो प्रदर्शन देखने के लिए एक अभ्यास टैप करें वर्कआउट ट्रैकिंग टूल आपको वर्कआउट पूरा, छोड़े गए और आगामी देखने की अनुमति देता है वजन और शरीर में वसा ट्रैकिंग आप अपनी प्रगति को देखने के लिए और प्रमुख प्रेरणा प्रदान करता है की सुविधा देता है कसरत और पूरक अनुस्मारक सूचनाएं आपको ट्रैक पर रखने में मदद करती हैं 6 सप्ताह के अंत में, आप एक पूरी तरह से अलग व्यक्ति होने जा रहे हैं, अंदर और बाहर ।
संस्करण इतिहास
- विवरण 1.4.1 पर तैनात 2016-03-04
कार्यक्रम विवरण
- कोटि: घर और शौक > स्वास्थ्य और पोषण
- प्रकाशक: Bodybuilding.com
- लाइसेंस: मुफ्त
- मूल्य: N/A
- विवरण: 1.4.1
- मंच: ios