12WBT Daily 1.4.10
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करीबन 12WBT Daily
अपने 12 सप्ताह के शरीर परिवर्तन के लिए एक दैनिक साथी मिशेल ब्रिज्स 12 वीक बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन ने हजारों की जिंदगी बदल दी है, और अब आप बेहतरीन नतीजे पाने के लिए रोजाना 12WBT का इस्तेमाल कर सकते हैं । यह आपके कार्यक्रम के लिए एकदम सही साथी है: अपने दिन की व्यायाम और भोजन की योजना देखें और अपने भोजन, वर्कआउट, नींद और मूड को एक ही टैप के साथ ट्रैक करें। इसके अलावा नई कसरत खिलाड़ी आप कहीं भी अपनी कसरत के माध्यम से मार्गदर्शन करेंगे, किसी भी समय, तो कोई और बहाना! अपनी 12WBT सदस्यता के एक भाग के रूप में इस मुफ्त ऐप प्राप्त करें और आप कसरत प्लेयर, भोजन योजनाओं का उपयोग कर सकते हैं और अपने फोन पर अपनी प्रगति को ट्रैक कर सकते हैं: वर्कआउट प्लेयर: यह भयानक सुविधा आसानी से अनुवर्ती निर्देशित वर्कआउट प्रदान करती है जिसे आप किसी भी समय कहीं भी रोक सकते हैं, शुरू कर सकते हैं और रोक सकते हैं। आईट्यून्स इंटीग्रेशन: ऐप के माध्यम से सीधे अपनी आईट्यून्स प्लेलिस्ट को सुनकर अपनी कसरत को अगले स्तर तक उठाएं। ऑडियो संकेत: अपने संगीत पंप के रूप में ऑडियो संकेतों में और बाहर फीका रखने के लिए आप अपनी कसरत के माध्यम से स्थानांतरित-अंतराल, प्रतिनिधि और टिकी हुई है । दैनिक दृश्य: बस अपने साप्ताहिक व्यायाम और भोजन की योजना आप के लिए हर दिन मैप देखने के लिए एप्लिकेशन को खोलने के लिए-व्यंजनों, व्यायाम और सुझावों सहित आप जा रहा रखने के लिए । मेरे आंकड़े: अपने कनेक्टेड फिटबिट या MyFitnessPal खाते का उपयोग करके अपनी कैलोरी को जलाया और उपभोग करें। वैकल्पिक रूप से आप अपने वर्कआउट ट्रैकर में कनेक्टेड टैब पर क्लिक करके अपने ऐप्पल हेल्थ वर्कआउट को ट्रैक कर सकते हैं और हेल्थ एक्सेस पर प्रेरित होने पर "12WBT दैनिक" की अनुमति दे सकते हैं। पोस्ट तस्वीरें: अपने परिवर्तन की तस्वीरें लेने और स्टोर करने के लिए अपने आईफोन कैमरे का उपयोग करें: आपके चित्र, आपका भोजन, आपका वर्कआउट - कुछ भी। फिटनेस स्कोर: अपने परिवर्तन और मिनी मील के पत्थर का ट्रैक रखते हुए बस आसान हो गया - बस एप्लिकेशन को खोलने के लिए, परिणाम दर्ज करें और अपनी प्रगति देखते हैं। मानसिकता निगरानी: बस रिकॉर्ड कैसे आप प्रत्येक दिन लग रहा है सप्ताह में अपनी मानसिकता और मूड परिवर्तन देखने के लिए ।