14 Days Keto Diet Plan ? 1.1
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करीबन 14 Days Keto Diet Plan ?
14 दिन कीटो डाइट प्लानयह डाइट प्लान कीटोजेनिक डाइट गाइडलाइंस का पालन करता है। यह डेयरी मुक्त है और व्यंजनों के विशाल बहुमत स्वीटनर मुक्त कर रहे है (मिठास वैकल्पिक हैं) । हमेशा की तरह, मैंने इस आहार योजना का पालन करना आसान बनाया और प्रत्येक भोजन और दिन के लिए पोषण तथ्य को शामिल किया। इस योजना का पालन करके, आपको अपने कार्ब सेवन या अन्य मैक्रो-पोषक तत्वों को ट्रैक नहीं करना होगा। डाइट प्लान के अलावा ही आपको उपयोगी टिप्स और बेसिक कीटोजेनिक डाइट गाइडलाइंस मिलेंगी। इससे पहले कि मैं आहार योजना के लिए मिलता है मैं कीटोजेनिक आहार के बुनियादी सिद्धांतों की रूपरेखा होगी । जब तक आप मेरी योजना का पालन करें आप अपने मैक्रोन्यूट्रिएंट सेवन के बारे में चिंता नहीं करनी चाहिए । मैंने इसे दिमाग में मध्यम वसा हानि के साथ डिजाइन किया है इसलिए दैनिक कैलोरी लगभग 1,500 - 1,600 किलो कैलोरी हैं। यदि आप किसी भी स्वास्थ्य की स्थिति से पीड़ित है सुनिश्चित करें कि आप एक स्वास्थ्य पेशेवर के साथ किसी भी आहार परिवर्तन से परामर्श करते हैं । कीटोजेनिक डाइट प्लान के फीचर्स: एलआरएम;कीटो कैलकुलेटर कीटोजेनिक डाइट मेनू उदाहरण साप्ताहिक कीटो मेनू योजनाएं कीटो डाइट प्लान मेन्यू कीटो डाइट प्लान शाकाहारी पुरुषों के लिए कीटो आहार योजना तगड़े के लिए कीटो आहार योजना कीटो डाइट प्लान इंडिया