Absolute Fitness: Gym Workout 2.1
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करीबन Absolute Fitness: Gym Workout
निरपेक्ष फिटनेस आपको शरीर सौष्ठव, फिटनेस और पावरलिफ्टिंग में सफल होने के लिए महत्वपूर्ण सभी प्रमुख तत्वों की जल्दी और कुशलता से गणना करने की अनुमति देता है। यह ऐप व्यायाम, कसरत, आहार और पोषण योजनाओं का मुख्य स्रोत भी है।
शुरुआत, मध्यवर्ती और उन्नत भारोत्तोलक, तगड़े और पावरलिफ्टर: हम आपको और अधिक तो 100 अभ्यास और अधिक तो 20 कसरत हर किसी के लिए उपयुक्त योजनाओं के साथ प्रदान करते हैं।
आपको नहीं लगता कि यह पर्याप्त है?
हम कैलोरी, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा के सेवन के बारे में विस्तृत जानकारी के साथ 1500 से 5000 कैलोरी तक पोषण योजनाएं भी प्रदान करते हैं। इसके अलावा, हम आपको सबसे आम आहार प्रकार जैसे कम कार्ब आहार, आंतरायिक उपवास और कीटोजेनिक आहार के बारे में विस्तृत जानकारी प्रदान करेंगे।
निरपेक्ष फिटनेस में आपके द्वारा सामना किए जाने वाले प्रत्येक पूरक की विस्तृत जानकारी भी शामिल है और एक प्रतिनिधि मैक्स, बॉडी फैट, टीडीई, बीएमआई, बीएमआर और एफएफएमआई जैसे 6 फिटनेस कैलकुलेटर जो आपको अपने कसरत लक्ष्यों की ओर जाते रहेंगे।
इस ऐप में शामिल हैं:
और #9640; छाती, पीठ, कंधे, बाइसेप्स, ट्राइसेप्स, एब्स, क्वाड्रिसेप्स, हैमस्ट्रिंग और बछड़ों के लिए कुल १०० अभ्यासों को चित्रों और वीडियो के साथ विस्तार से समझाया गया । ▨ 20 से अधिक कसरत हर किसी के लिए उपयुक्त योजनाएं: शुरुआती जिम सदस्य, inttermediate और उन्नत भारोत्तोलक, तगड़े और पावरलिफ्टर । ▨ घर पर ट्रेनिंग, वजन के बिना, हफ्ते में 3-5 बार वर्कआउट, मांसपेशी ग्रुप स्पेशलाइजेशन, अपनी खुद की वर्कआउट प्लान, पावरलिफ्टिंग और बॉडीबिल्डिंग स्प्लिट बनाना । #9640; 1500 से 5000 कैलोरी तक आहार योजनाएं पूरी करें। और #9640; विभिन्न प्रकार के आहार और एनडीएश; कम कार्ब, रुक-रुक कर उपवास, कीटोजेनिक । ▨ अपने डाइट प्लान में आपके पास हर किराने के साथ फूड कैलोरी टेबल है । #9640; पोषण युक्तियां। और #9640; हर सवाल पर जवाब और पूरक के बारे में दुविधा: उपभोग, मात्रा, लाभ, नुकसान । #9640; फिटनेस कैलकुलेटर: एक प्रतिनिधि अधिकतम, शरीर में वसा, बीएमआई, बीएमआर, टीडीई, एफएफएमआई।