Aerobic Exercise for women 22.3.2
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करीबन Aerobic Exercise for women
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महिलाओं के लिए एरोबिक व्यायाम
महिलाओं की फिटनेस के लिए सर्वश्रेष्ठ एरोबिक व्यायाम में आपको सर्वश्रेष्ठ फिटनेस प्रेरणा देने के लिए सभी सर्वश्रेष्ठ ग्लूटियस और पैर अभ्यास शामिल हैं: स्क्वाट, फेफड़े, पैर उठाती, हिप जुटाने, सर्फर स्क्वाट, हिप एक्सटेंशन, साइड लुंग्स, लेग कर्ल, हिप अपहर्ता, डम्बल सुकाट्स और कई और प्रीमियम अभ्यास मुफ्त में, जिम, जिम योजना या किसी भी विशेष उपकरण में कोई आवश्यकता नहीं है।
महिलाओं के विचारों के लिए घर एरोबिक व्यायाम देखने और सुनने के लिए मुफ्त ऐप 1 ) 30 मिनट एरोबिक डांस वर्कआउट - बिपाशा बसु ब्रेक फ्री फुल रूटीन - फुल बॉडी वर्कआउट 2) 30 मिनट कार्डियो - कैफेमॉम स्टूडियोज वर्कआउट 3) फैट बर्निंग कार्डियो वर्कआउट - 37 मिनट फिटनेस ब्लेंडर कार्डियो वर्कआउट ऑन होम 4) जिलियन माइकल्स: निर्वासित वसा बूस्ट मेटाबोलिज्म पूर्ण कसरत 5) यह पंप परम नृत्य कसरत २००४ (पूर्ण वीडियो) 6) एरोबिक व्यायाम 7) 30 मिनट फैट बर्निंग कार्डियो वर्कआउट - बिपाशा बसु दिलाने 'पूर्ण दिनचर्या' - पूर्ण शरीर कसरत 8) डेनिस ऑस्टिन: अंतिम वसा जला कसरत 9) कोई उपकरण के साथ ३२ मिनट होम कार्डियो कसरत-कैलोरी ब्लास्टिंग कार्डियो प्रशिक्षण 10) 20 मिनट एरोबिक्स कसरत अच्छा नग्न देखने के लिए-घर पर हैफिट एरोबिक अभ्यास-एरोबिक प्रशिक्षण 11) कार्डियो फैट ब्लास्ट वर्कआउट 12) डांस फिटनेस एरोबिक वर्कआउट - वजन घटाने के लिए 1 घंटे की क्लास शुरुआती स्तर 13) कम प्रभाव कार्डियो एरोबिक व्यायाम 25 मिनट की कसरत घर पर 14) वजन कम करने और पेट फैट फास्ट बर्न करने के लिए त्वरित पसीना कार्डियो कसरत 15) जेन फोंडा: कार्डियो कसरत घूमना: स्तर 1 16) लैटिन नृत्य एरोबिक कसरत - लैटिन नृत्य फिटनेस - शुरुआती के लिए 40 मिनट की कक्षा 17) 30 मिनट एरोबिक नृत्य कसरत के साथ Deanne बेरी (पूर्ण) 18) हॉट वर्कआउट//70 और 80 के एरोबिक हिट्स सेशन (१३५ बीपीएम/३२ काउंट) //WMTV 19) डेनिस ऑस्टिन: फैट ब्लास्टिंग कार्डियो वॉकिंग वर्कआउट-शुरुआत 20 ) घर से 25 मिनट अंतराल कार्डियो कसरत 21) हॉट वर्कआउट//एरोबिक हिट्स २०१५ सत्र (१३५ बीपीएम) //WMTV 22) 25 मिनट शुरुआत कार्डियो वर्कआउट - हैफिट कम इम्पैक्ट कार्डियो एक्सरसाइज - आसान एरोबिक वर्कआउट 23) घर पर 10 मिनट कार्डियो एरोबिक व्यायाम कसरत - वसा और कैलोरी जलाएं और वजन कम करें 24) हॉट वर्कआउट//कार्डियो डांस २०१५ हिट्स सेशन (१३५-१५० बीपीएम/३२ काउंट) //WMTV 25) 10 मिनट कार्डियो डांस एब्स वर्कआउट: बीट को जला-Keaira LaShae 26) 10 टकसालों व्यायाम -एरोबिक क्यू Iulia - 27 ) 30 मिनट श्रेडिंग कार्डियो एब्स - हैफिट कार्डियो वर्कआउट - एरोबिक व्यायाम वर्कआउट पेट 28) एरोबिक व्यायाम अस्थमा में सुधार और अमेरिकी बच्चों और किशोरों निर्जलित कर रहे है 29) एरोबिक्स व्यायाम के साथ मधुमेह को नियंत्रित करें 30) लैटिन नृत्य एरोबिक कसरत 31) शुरुआती के लिए कैलोरी बर्निंग कम प्रभाव कार्डियो कसरत - नो जंपिंग के साथ रिकवरी कार्डियो वर्कआउट 32) साइड टू साइड प्लैंक - हैसफिट कार्डियो एक्सरसाइज - कार्डियोवैस्कुलर एरोबिक एक्सरसाइज 33) नेटफिटवीवी स्टेप 1 34) मधुमेह के लिए दिनाज एरोबिक व्यायाम 35) एरोबिक व्यायाम 36 ) पेट की चर्बी को कम करने के लिए 5 खड़े एबी अभ्यास, पेट की चर्बी खोने के लिए एरोबिक अभ्यास 37) HASfit 20 मिनट कम प्रभाव आसान कसरत घर पर कैलोरी शुरुआत कार्डियो एरोबिक व्यायाम को जलाने के लिए ३८) एरोबिक व्यायाम ब्लास्ट: सामंथा क्लेटन का सबसे अच्छा कार्डियो कसरत Herbalife कसरत 39) बॉडी बिल्डिंग के लिए एरोबिक एक्सरसाइज ४०) हॉट वर्कआउट//लैटिन स्टेप हिट्स स्प्रिंग २०१५ सेशन (१३२ बीपीएम/३२ काउंट) //WMTV 41) शरीर के विभिन्न भागों के लिए अभ्यास, कूद, खींच, एरोबिक्स, बच्चों के लिए अजीब खेल 42 ) 30 मिनट विनाश कार्डियो एब्स वर्कआउट - हैफिट कार्डियो पेट - एब्स एरोबिक के लिए कार्डियो वर्कआउट 43) स्टेप एरोबिक्स सैन डिएगो सिटी कॉलेज- स्प्रिंग 2011- जानें स्टेप एरोबिक्सम्प4 कैसे करें ४४) हॉट वर्कआउट//एरोबिक टॉप हिट सेशन (१३६-१६० बीपीएम) //WMTV 45) एंजी मिलर के साथ वरिष्ठ नागरिकों के लिए कार्डियो और स्ट्रेंथ प्रशिक्षण कसरत
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