BCA - BMI,BMR,WHtR,BFP,WHR,LBM,WCR,BWP,PI 3.5.1

करीबन BCA - BMI,BMR,WHtR,BFP,WHR,LBM,WCR,BWP,PI

शरीर की संरचना शरीर में वसा और वसा मुक्त द्रव्यमान के अनुपात को संदर्भित करती है। बीसीए ऐप के साथ आप कर सकते हैं, 1. दैनिक आधार पर काया माप बनाए रखें 2. वांछित काया प्राप्त करने और वर्तमान स्थिति की तुलना करने के लिए लक्ष्य निर्धारित करें 3. सभी मापों का पूरा इतिहास संग्रहीत किया जाता है 4. पीडीएफ के रूप में सभी ऐतिहासिक माप निर्यात 5. अपनी प्रगति को ट्रैक करने के लिए लाइन चार्ट का उपयोग करें इसमें सरल बीसीए कैलकुलेटर भी हैं, 1. बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) । 2. आदर्श शरीर का वजन (IBW) । 3. बॉडी फैट प्रतिशत (बीएफपी)। 4. कमर से ऊंचाई अनुपात (WHtR) । 5. बेसल मेटाबॉलिक रेट (बीएमआर)। 6. कुल दैनिक ऊर्जा व्यय (TDEE) । 7. कमर से हिप अनुपात (WHR) । 8. दुबला शरीर मास (एलबीएम) । 9. पिग्नेट इंडेक्स (पीआई) । 10. कमर से छाती अनुपात (डब्ल्यूसीआर)। 11. आदर्श कमर रेंज। 12. शरीर का पानी प्रतिशत (BWP) । यह बुनियादी मुफ्त संस्करण है और Google प्ले में बिना किसी विज्ञापन के प्रो संस्करण उपलब्ध है। यदि आपको हमारा ऐप पसंद है तो कृपया एक समीक्षा छोड़ दें। ऐप के साथ कोई समस्या होने पर संपर्क करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। सूचना-विषयक: बॉडी मास इंडेक्स - बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) शरीर में वसा का एक उपाय है जो किसी व्यक्ति की ऊंचाई और वजन पर आधारित होता है। इस स्कोर के आधार पर, एक व्यक्ति को कम वजन, सामान्य, अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त के रूप में वर्गीकृत किया जाता है। शरीर में वसा प्रतिशत - शरीर में वसा प्रतिशत (BFP) वसा का कुल द्रव्यमान है जो आपके शरीर को कुल शरीर द्रव्यमान से विभाजित करता है जिसमें सब कुछ (हड्डी, मांसपेशी, पानी आदि) शामिल है। बीएफपी रोग जोखिम का बहुत अच्छा संकेतक हो सकता है। यह ऐप आपको अच्छा अनुमान देगा और सटीक परिणामों के लिए कृपया स्वास्थ्य पेशेवरों से संपर्क करें। कमर से ऊंचाई अनुपात - कमर से ऊंचाई अनुपात शरीर में वसा के वितरण का एक उपाय है। WHtR इस बारे में उपयोगी जानकारी प्रदान करता है कि आपका वजन आपकी ऊंचाई के लिए उपयुक्त है या नहीं और यह इंगित करता है कि क्या आपको बीमारी के लिए खतरा बढ़ जाता है या नहीं। बेसल मेटाबोलिक रेट - बेसल मेटाबोलिक रेट (बीएमआर) आराम से प्रति दिन किसी व्यक्ति द्वारा आवश्यक ऊर्जा की न्यूनतम मात्रा है। यदि आप शारीरिक रूप से बहुत सक्रिय और छोटे हैं तो चयापचय अधिक है। हर किसी का चयापचय उनकी शारीरिक गतिविधि के आधार पर थोड़ा भिन्न होता है और यह ऐप केवल बेसल दर (आराम की स्थिति में) प्रदान करता है। कमर से कूल्हे का अनुपात - कमर से कूल्हे का अनुपात (डब्ल्यूएचआर) स्वास्थ्य का एक उपाय है और किसी भी गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का भी सूचक है। अपनी कमर के आसपास अधिक वजन वाले लोगों को किसी भी गंभीर स्वास्थ्य विकार (मधुमेह, हृदय रोग आदि) विकसित होने का अधिक खतरा होता है। दुबला शरीर द्रव्यमान - दुबला शरीर द्रव्यमान (एलबीएम) कुल शरीर के वजन से शरीर में वसा घटाना से प्राप्त किया जा सकता है। ऐप किसी व्यक्ति के ऊंचाई, वजन और लिंग से इसे प्राप्त करने के गणितीय तरीके का उपयोग करता है। इस बीसीए घटक का उपयोग करके कोई भी शरीर के वसा द्रव्यमान और दुबला द्रव्यमान (मांसपेशी द्रव्यमान, अस्थि द्रव्यमान आदि) की पहचान कर सकता है। पिग्नेट इंडेक्स - पिग्नेट इंडेक्स (पीआई) जिसे बॉडी बिल्ड इंडेक्स भी कहा जाता है, किसी व्यक्ति के शरीर के निर्माण के मूल्यांकन में सहायक होता है। इसे 1900 में एक फ्रांसीसी डॉक्टर मौरिस एंड एनडीएश; चार्ल्स एंड एनडीएश;जोसेफ ने पेश किया था। इसका उपयोग करके, व्यक्ति यह आकलन कर सकते हैं कि उनका शरीर कितनी दृढ़ता और मजबूती से बनाया गया है। कमर से छाती अनुपात - कमर से छाती अनुपात (डब्ल्यूसीआर) फिटनेस स्तर का आकलन करने के लिए एक महत्वपूर्ण कारक है। सौंदर्यबोध आदर्श अनुपात, जबकि व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होता है, पूरे इतिहास में एक आम धागा होता है। महिलाओं के लिए, आदर्श आम तौर पर घंटे का गिलास आकार होता है, जहां कमर पतली होती है और कमर से कूल्हे का अनुपात और कमर से छाती का अनुपात बराबर होता है। पुरुषों के लिए, आदर्श आम तौर पर कमर से कूल्हे के अनुपात की तुलना में कमर से छाती अनुपात कम होता है। इसका मतलब है कि छाती कूल्हों और कमर से बड़ी है। शरीर का पानी प्रतिशत - शरीर का पानी मानव शरीर में तरल पदार्थ की कुल मात्रा है। मानव शरीर में कम से कम 50% पानी होना चाहिए। सटीक प्रतिशत कई कारकों (जैसे आयु और लिंग) के आधार पर भिन्न होता है। शरीर का पानी कोशिकाओं के लिए प्राथमिक भवन ब्लॉक है। यह शरीर के आंतरिक तापमान को विनियमित करने में मदद करता है, आपकी मांसपेशियों को मजबूत करता है और आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज करता है। ये सिर्फ कुछ उदाहरण है क्यों शरीर का पानी और पीने के पानी इतना महत्वपूर्ण है ।