Cleveland Clinic Stress Free Now 2.0.7
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क्या आप जानते हैं कि सभी डॉक्टरों कार्यालय का दौरा करने के 90% तक तनाव से संबंधित हैं? अब आप अपने जीवन में तनाव को कम करने के लिए कुछ कर सकते हैं। क्लीवलैंड क्लिनिक तनाव ध्यान के साथ, विश्व प्रसिद्ध क्लीवलैंड क्लिनिक में कल्याण संस्थान द्वारा की पेशकश की, आप चिकित्सकीय सिद्ध विश्राम तकनीकों का अभ्यास कर सकते हैं जो आपको तनाव की अपनी भावनाओं को कम करने और नियंत्रित करने में मदद करेंगे। कल्याण संस्थान कल्याण कार्यक्रम प्रदान करता है जो पोषण, व्यायाम और तनाव प्रबंधन के माध्यम से स्वस्थ रहने की वकालत करते हैं। न्यूयॉर्क टाइम्स द्वारा निर्देशित सबसे अधिक बिकने वाले लेखक और कल्याण प्राधिकरण, डॉ माइकल एफ Roizen, कल्याण संस्थान लोगों को इष्टतम भलाई और जीवन की एक उच्च गुणवत्ता प्राप्त करने में मदद करता है । क्लीवलैंड क्लिनिक तनाव ध्यान संस्थान द्वारा की पेशकश की पहली मोबाइल आवेदन है । सात अलग-अलग विश्राम तकनीकों की विशेषता, क्लीवलैंड क्लिनिक स्ट्रेस मेडिटेशन का उपयोग करना आसान है और अत्यधिक प्रभावी है। इन तकनीकों का अभ्यास करके, आप अपने स्वास्थ्य भाग्य को प्रभावित करेंगे और बेहतर के लिए अपने जीवन को बदल देंगे। क्लीवलैंड क्लिनिक तनाव ध्यान आपके लिए और क्या कर सकते हैं: * आपको अपनी तनावपूर्ण भावनाओं के नियंत्रण में अधिक महसूस करने में मदद करें * आपको वर्तमान का आनंद लेने और भविष्य के बारे में कम चिंता करने की अनुमति दें * आप अपने आप को और अपने जीवन के बारे में बेहतर महसूस करने के लिए सक्षम * तनाव से संबंधित बीमारियों के विकास के अपने जोखिम को कम करें सात विश्राम तकनीकों में से किसी एक के साथ शुरू करें: ध्यान सांस - दिन ध्यान रखें सांस - रात बॉडी स्कैन गाइडेड इमेजरी होने का माइंडफुलनेस प्यार दयालुता ध्यान माउंटेन मेडिटेशन क्लीवलैंड क्लिनिक तनाव ध्यान अब कोशिश करो और अधिक खुशी और कम तनाव के साथ दुनिया का अनुभव शुरू!