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Exercise and Training Module 2.0

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करीबन Exercise and Training Module

इस एप्लिकेशन में निम्नलिखित मांसपेशी समूहों के लिए प्रत्येक व्यायाम के लिए 200 से अधिक व्यायाम एनिमेशन के साथ-साथ विवरण शामिल हैं: पेट, बैक, बाइसेप्स, बछड़े, छाती, फोरआर्म्स, ग्लूट्स और हिप्स, हैमस्ट्रिंग, क्वाड्रिसेप्स, शोल्डर, ट्रैपेजियस, ट्राइसेप्स । इस एप्लिकेशन में निम्नलिखित 10 कस्टम मेड वर्कआउट के लिए वर्कआउट और वर्कआउट शीट्स शामिल हैं: 4 वीक साइकिल, कंपाउंड सेट, फैट लॉस, जंप सेट, मेंस वर्कआउट, मांसपेशी गेन, सैंपल रूटीन, सुपर सेट, वीमेंस मास, वीमेंस वर्कआउट । इस एप्लिकेशन में व्यायाम और प्रशिक्षण से जुड़े निम्नलिखित क्षेत्रों के बारे में अतिरिक्त जानकारी शामिल है: हार्ट रेट चार्ट, रिकवरी, टारगेट ट्रेनिंग, ट्रेनिंग फैक्टर्स ।

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