Gym Fitness & Workout : Personal trainer 1.3.4

करीबन Gym Fitness & Workout : Personal trainer

अपने वर्कआउट और शारीरिक विकास के लिए आपको एकमात्र ऐप की आवश्यकता है जिम फिटनेस एंड वर्कआउट एक पर्सनल ट्रेनर है जो आपको कई टूल्स और जानकारी प्रदान करेगा जो आपको अपने सभी लक्ष्यों को हासिल करने में मदद करेगा। जिम, गली या घर में जहां भी ट्रेन करें। जिम फिटनेस और कसरत में वर्गों की एक महान विविधता है #9679; व्यायाम गाइड 300 से अधिक अभ्यास जिसके साथ आप जिम में, घर या सड़क में बहुत विविध दिनचर्या कर सकते हैं। प्रत्येक व्यायाम का अपना संबंधित स्पष्टीकरण, उदाहरण छवियां और एक व्याख्यात्मक वीडियो होता है, ताकि आप प्रत्येक व्यायाम को सही ढंग से निष्पादित कर सकें। #9679; वर्कआउट स्मार्टफिट अलग-अलग दिनचर्या जो आपको अपने साप्ताहिक काम की योजना बनाने में मदद करेगी, आपको सप्ताह में 3, 4, 5 या 6 दिनों की दिनचर्या मिलेगी, यह ध्यान में रखते हुए कि क्या आप शुरुआती, मध्यवर्ती या उन्नत हैं, जिसमें विशेष रूप से महिलाओं के लिए डिज़ाइन की गई 3, 4 और 5 दिन की दिनचर्या शामिल है। प्रत्येक दिन के लिए अपने संबंधित आहार के साथ शरीर में वसा के नुकसान की साप्ताहिक दिनचर्या सहित। वर्कआउट प्रसिद्ध, Anllela sagra, मिशेल लेविन, रॉक, अर्नाल्ड श्वार्स्ट्ज़नेगर, जे कटलर, लाज़र एंजेलोव, रोनी कोलमैन, ह्यूग जैकमैन, क्रिस इवांस (कप्तान Améरिका), सिल्वेस्टर स्टेलोन 8फिट वर्कआउट सात 7 और #9679; स्मार्टफिट को चुनौती इस तरह के रूप में अभ्यास के साथ प्रस्तावित चुनौतियों में से प्रत्येक को प्राप्त करने की कोशिश: • पुश-अप्स • पुश-अप्स • स्क्वाट्स • क्रंच एंड बुल; डिप्स • Hindu पुश अप्स • leg raises;bull; V SitUps• Incline Chin Ups #9679 पोषण स्मार्टफिट आहार 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 और 4000 कैलोरी 100 ग्राम के आधार पर उनके संबंधित कैलोरी, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा के साथ विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ, ताकि आप अपने आहार को विस्तृत कर सकें। कीटोजेनिक आहार। आप इस तरह के खेल की खुराक के बारे में सभी आवश्यक जानकारी पा सकते हैं: • प्रोटीन • क्रिएटिन • L-Carnitine • सीएलए • Bcaa • प्राकृतिक एनाबोलिक्स • थर्मोजेनिक्स शरीर की संरचना: 6 त्वचा सिलवटों के आधार पर वसा के अपने प्रतिशत को जानें कैलोरी काउंटर: दिन में आप जो कैलोरी खाते हैं, उसके बारे में गिनें और अपनी डाइट पर नजर रखें। जिम फिटनेस और कसरत पूरा गाइड उपकरणों की एक श्रृंखला प्रदान करता है जिसके साथ आप आसानी से और जल्दी से अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए बातचीत कर सकते हैं। और #9679 प्रोफाइल जिम फिटनेस और कसरत • आपकी प्रगति और कसरत लॉग इस खंड के साथ आप डेटा के माध्यम से अपने सभी अग्रिमों का पालन कर सकते हैं जैसे: बॉडी मास इंडेक्स, बॉडी फैट प्रतिशत, छाती परिधि, कमर परिधि, पीठ की परिधि और कई और डेटा आप अपनी सभी प्रगति को नियंत्रित करने के लिए रख सकते हैं। • टाइमर जिम फिटनेस और कसरत में एक टाइमर होता है जिसका उपयोग आप अपने प्रशिक्षण समय या व्यायाम के समय को मापने के लिए कर सकते हैं। • अंतराल जिम फिटनेस और कसरत में एक टाइमर होता है जिसका उपयोग आप अपने किसी भी अभ्यास में अंतराल करने के लिए कर सकते हैं। जिम फिटनेस और कसरत है: होम वर्कआउट, जिम फिटनेस ट्रेनर, स्ट्रीट वर्कआउट। जिम फिटनेस एंड वर्कआउट प्रो