Interval Timer 4 HIIT Workout 3.3.6

करीबन Interval Timer 4 HIIT Workout

अंतराल टाइमर 4 HIIT प्रशिक्षण कसरत और प्रशिक्षण में रुचि रखने वाले सभी लोगों के लिए एक अमूल्य उलटी गिनती टाइमर है। बस कसरत और आराम अंतराल के किसी भी संख्या की स्थापना की और आप अपने प्रशिक्षण परिणामों को अधिकतम करने के लिए तैयार हैं ।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस तरह की कसरत करते हैं - चाहे आप दौड़ें, इसका उपयोग साइकिलिंग, स्प्रिंट, टैबटा, वेट लिफ्टिंग, एचआईआईटी प्रशिक्षण, कुछ कार्डियो, मुक्केबाजी या मार्शल आर्ट्स के लिए करें। यह बहुत सारे "होम वर्कआउट/प्रशिक्षण" के लिए भी उपयुक्त है जैसे कि आप इंटरनेट पर सभी पा सकते हैं! यह आपके भौतिक HIIT अंतराल टाइमर को भी पूरी तरह से स्थानापन्न कर सकता है जिसे आपको जिम में ले जाने की आवश्यकता होगी। यह भी अध्ययन या खाना पकाने के दौरान इस्तेमाल किया जा सकता है! सबसे अच्छी बात यह है कि यह ऐप हमेशा आपके साथ होता है, क्योंकि यह आपके फोन पर होता है।

बस राउंड, कसरत समय और बाकी समय की संख्या के साथ अपना खुद का प्रशिक्षण कार्यक्रम निर्धारित करें। वास्तविक व्यायाम से पहले आप तैयारी का समय भी सेट कर सकते हैं और अपनी कसरत खत्म करने के बाद कूल-डाउन अवधि के लिए रिलैक्स टाइम का उपयोग करें। आयात, निर्यात, डाउनलोड और अपनी प्रशिक्षण योजनाओं को अपलोड!

http://itimer.info - यह साइट एंड्रॉइड ऐप के लिए एक महान अतिरिक्त है। आप यहां इंटरवल टाइमर, कुछ टिप्स और ट्रिक्स, सभी यूजर अपलोड किए गए ट्रेनिंग प्लान और कई और के बारे में सभी जानकारी पा सकते हैं। अपनी कसरत के साथ काम करने के बाद इसे देखें।

इंटरवल ट्रेनिंग टाइमर 4 एचआईआईआईटी होगा: - लॉग अपने प्रशिक्षण के प्रत्येक - आप कसरत के रूप में आप पुरस्कार देता है - आपको खुद की कसरत ध्वनियों, कंपन और रंगों को सेट करने की अनुमति देता है - एसडी कार्ड या आंतरिक भंडारण के लिए अपने अभ्यास, आँकड़े और पुरस्कारों के आयात और निर्यात के लिए तैयार है - आपको इंटरनेट पर प्रशिक्षण डाउनलोड करने और अपलोड करने की अनुमति देता है - और उन्हें दुनिया के साथ साझा करें! - विस्तारित प्रशिक्षण में एक लंबे सत्र में विभिन्न प्रशिक्षण गठबंधन

आप नहीं जानते कि HIIT क्या है? उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण HIIT तकनीकों से बना एक अभ्यास का वर्णन करता है। HIIT कसरत सत्र आम तौर पर एक गर्म अवधि से मिलकर बनता है, तो उच्च तीव्रता व्यायाम के कई पुनरावृत्ति वसूली के लिए एक मध्यम तीव्रता व्यायाम से अलग है, तो एक शांत अवधि । प्रत्येक की पुनरावृत्ति और लंबाई की संख्या व्यायाम पर निर्भर करती है, लेकिन गहन व्यायाम के सिर्फ 20 सेकंड के साथ तीन पुनरावृत्ति के रूप में कम हो सकती है। [विकिपीडिया]

सुझाव: यदि आप बाहरी वक्ताओं के माध्यम से काउंटर सुनते हैं, तब भी जब हेडफोन प्लग इन हो जाते हैं - तो आप हमेशा वरीयताओं पर जा सकते हैं और "अलार्म वॉल्यूम का उपयोग करें" की जांच कर सकते हैं। सुझाव: यदि आपका पृष्ठभूमि संगीत हर ध्वनि टाइमर के साथ बाधित होता है, तो आपको विकल्पों में "अलार्म वॉल्यूम का उपयोग" को अक्षम करना होगा।

मुफ्त विज्ञापन समर्थित संस्करण!

इंटरवल टाइमर 4 HIIT वर्कआउट में फ्री कॉलर आईडी होती है। कॉलर आईडी कॉल के दौरान/बाद में कॉल की जानकारी दिखाएगी- यहां तक कि उन संपर्कों के लिए भी जो आपकी फोन बुक में नहीं हैं। सेटिंग मेनू में किसी भी समय कॉलर आईडी को सक्षम, अक्षम या कॉन्फ़िगर करें।

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