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Intervals - Timer for Workouts (Tabata, HIIT, etc)

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करीबन Intervals - Timer for Workouts (Tabata, HIIT, etc)

अंतराल Tabata, उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण (HIIT), और अन्य समय पर दिनचर्या की तरह वर्कआउट के लिए एक टाइमर है। सुविधाऐं और #9679; जल्दी से बनाएं और अपने स्वयं के अंतराल वर्कआउट को बचाएं। #9679; आसानी से Tabata और HIIT वर्कआउट के लिए समय पर दिनचर्या बनाएं । ● अपने वर्कआउट को जंपस्टार्ट करने के लिए ग्रेट बिल्ट-इन प्रीसेट । और #9679; एप्पल के हेल्थकिट के साथ पूर्ण एकीकरण । एप्पल वॉच ऐप और #9679; पूरी तरह से विशेष रुप से प्रदर्शित एप्पल वॉच ऐप शामिल है और #9679; वर्कआउट गतिविधि के छल्ले में योगदान और #9679; अपनी कसरत के दौरान अपने दिल की दर और कैलोरी देखें पूरी तरह से एप्पल के HealthKit का समर्थन करता है और #9679; वर्कआउट और वर्कआउट डेटा (हृदय गति और कैलोरी) को सहेजें और #9679; अपनी कसरत के दौरान हृदय गति और कैलोरी देखें TABATA क्या है? Tabata तीव्र व्यायाम और कम आराम अवधि के बारी सेट के साथ एक उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण कसरत है । एक ठेठ Tabata कसरत व्यायाम के 20 सेकंड के होते है आराम के 10 सेकंड के बाद, 8 दौर के लिए दोहराया । Tabata हृदय स्वास्थ्य में सुधार लाने में अत्यधिक प्रभावी और कुशल साबित किया गया है ।

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