Paleo Diet Recipes 4.2.2

करीबन Paleo Diet Recipes

आप एक paleo आहार पर हैं और सबसे अच्छा और सबसे स्वादिष्ट paleo व्यंजनों के लिए देख रहे हैं? आप इसे मिल गया है! इस अविश्वसनीय पैलियो व्यंजनों एप्लिकेशन को आप की आवश्यकता होगी सभी व्यंजनों है ... और यह सीमित समय के लिए मुफ़्त है! इस ऐप में सैकड़ों पैलियो व्यंजन हैं और स्थापित होने के बाद इंटरनेट एक्सेस की आवश्यकता नहीं है (ऑफ़लाइन भी काम करता है)। पहली बार ऐप लॉन्च करते समय धैर्य रखें, क्योंकि यह सभी व्यंजनों को लोड करने में कुछ सेकंड का समय लेता है। अंतिम क्षणों में एक त्वरित नुस्खा की आवश्यकता है? बस ऐप खोलें और आप जल्दी से केवल मिनटों में पैलियो व्यंजनों की सबसे पूरी विविधता खोज सकते हैं। सभी नुस्खा वर्गीकृत कर रहे हैं ताकि आप नुस्खा है कि किसी भी अवसर के लिए जल्दी और आसानी से सही है पा सकते हैं। हालांकि इसे पैलियो डाइट रेसिपी कहा जाता है, लेकिन बहुत सारे व्यंजन हैं जो आपको ऐसा महसूस कराएंगे जैसे आप धोखा दे रहे हैं। इन व्यंजनों में से प्रत्येक Paleo व्यंजनों के लिए दिशा निर्देशों के भीतर रहता है, अद्वितीय तरीके है कि आपके मुंह पानी सिर्फ उनके बारे में पढ़ने कर देगा में ताजा, उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री का उपयोग कर । तो चाहे आप नाश्ता, रात का खाना, एक नाश्ता, या सिर्फ एक नुस्खा है कि चिकन या गोमांस आप हाथ पर है का उपयोग करता है का उपयोग करना चाहते है के लिए देख रहे हैं, हम आप अद्भुत Paleo व्यंजनों की इस हाथ से उठाया सूची के साथ कवर किया है । सभी व्यंजनों को दो वर्गों में वर्णित किया गया है: सामग्री और दिशाएं; उस के रूप में आसान है! खाना पकाने के लिए जटिल होने की आवश्यकता नहीं है और हम आपको कुछ भयानक पैलियो आहार भोजन तैयार करने में मदद करते हैं। यहां बताया गया है कि आप हमारे ऐप से और क्या उम्मीद कर सकते हैं: और #10004; विस्तृत, आसानी से पालन करने के लिए नुस्खा निर्देश और #10004; सामग्री या पकवान नाम द्वारा फ्लाई खोज व्यंजनों पर (परिणाम आप प्रकार के रूप में बदल जाते हैं) और #10004; एक नुस्खा बॉक्स अपने पसंदीदा व्यंजनों को एक ही स्थान पर बचाने के लिए और #10004; खरीदारी की सूची में नुस्खा से सामग्री जोड़ें और #10004; खरीदारी सूची में अपनी प्रविष्टियां जोड़ें (खरीदे गए रूप में एक टैप मार्क, लॉन्ग टैप डिलीट एंट्री) और #10004; ऐप में प्रकाशित होने के लिए अपने स्वयं के व्यंजनों को सबमिट करें (यदि उचित हो तो जांच और प्रकाशित किया जाएगा) क्यों Paleo जाओ? क्यों नहीं?! यदि आप अपने आहार को बदलने की तरह लग रहा है क्योंकि आप कुछ पाउंड खोना चाहते है या अधिक ऊर्जा है, क्यों नहीं यह कोशिश? सबसे अच्छा तरीका है पता है अगर यह आप के लिए है में गोता लगाने और अपने आप के लिए पता है । इन आसान पैलियो व्यंजनों के साथ अपने आहार जड़ों को वापस जाओ। सभी महान रात के खाने के विचार कर रहे है और कुछ गंभीरता से स्वादिष्ट खाद्य पदार्थों में परिणाम होगा । पैलियो आहार (जिसे गुफाओं का आहार भी कहा जाता है) मूल मानव आहार का अनुकरण करके पोषण को अनुकूलित करने के लिए एक आहार है, जिसमें मुख्य रूप से घास से खिलाया गया मांस, समुद्री भोजन, फल, सब्जियां और नट्स होते हैं। यह नए वैज्ञानिक साक्ष्यों पर आधारित है जिसमें पाया गया है कि जिन अनाजों और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों पर हम मुख्य रूप से निर्भर हैं, उनके पास 13 प्रमुख पोषक तत्वों की कमी है । उसके शीर्ष पर, औसत मानव जीवन प्रत्याशा वास्तव में काफी नीचे चला गया जब कृषि शुरू की गई थी । मानव आहार के साथ ही कृत्रिम खाद्य पदार्थों के लिए हाल ही में अतिरिक्त को कम करने और आहार स्टेपल है कि मनुष्य थे लौटने से, और अभी भी कर रहे हैं, पर जीवित रहने के लिए बनाया है, एक आधुनिक, पुरानी बीमारियों के बहुमत प्रतिक्रिया कर सकते हैं, जैसे कैंसर, हृदय रोग, मधुमेह, ऑटोइम्यून समस्याओं के रूप में । पैलियो आहार लोरेन कॉर्डिन द्वारा बनाया गया था और यह एक कम कार्ब आहार है जो प्राचीन मनुष्यों के आहार पर आधारित होने का दावा करता है। आहार के पीछे आधार यह है कि मनुष्यों को खाद्य पदार्थ है कि किसी भी प्रौद्योगिकी के उत्पादन की आवश्यकता नहीं है, जो खाने की योजना से सबसे अनाज और डेयरी खाद्य पदार्थों को छूट खाना चाहिए । आहार काफी प्रतिबंधात्मक है और यहां तक कि आप किस प्रकार के पेय पदार्थों का उपभोग करने की अनुमति देते हैं। हमेशा Paleo आहार शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करने के लिए सुनिश्चित करें कि यह स्वस्थ और आप के लिए सही है । एक बार जब आप अपने चिकित्सक से अनुमोदन प्राप्त कर लेते हैं, तो आप केवल कुछ पेय विकल्पों तक सीमित हो जाएंगे।