Pregnancy Fitness 1.0
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करीबन Pregnancy Fitness
चाहे आप एक पहली बार मां या एक पूरी तरह से बहु कई की मां टास्किंग कर रहे हैं, हम सभी माताओं की मदद करना चाहता था-सलाह के साथ हो और कैसे व्यायाम और खुद के लिए देखभाल करने के लिए पितृत्व की एक अद्भुत दुनिया में एक स्वस्थ और आसान संक्रमण बनाने के लिए ।
गर्भवती मां के लिए खोजने के लिए आसान बनाने के लिए एक ही स्थान पर एक साथ जानकारी खींचने के लिए इस एप्लिकेशन को बनाया गया था। एप्लिकेशन को एक व्यायाम दिनचर्या है कि गर्भवती हो सकता है प्रदान करता है, आप और आपके बच्चे के लिए पोषण की जरूरत पर चर्चा, आप मुद्दों है कि गर्भावस्था के दौरान पैदा कर सकते है के लिए सुझाव देता है, और राष्ट्रीय महिला स्वास्थ्य और सूचना केंद्र के गर्भावस्था अनुभाग के लिए एक लिंक प्रदान करता है ।
गर्भवती होने के दौरान व्यायाम करने और फिट होने के कई लाभ हैं: * आपको ऊर्जा को बढ़ावा देता है * जलता हुआ वसा * जन्म के बाद तेजी से वसूली * तनाव को आसान बनाता है * बिथिंग प्रक्रिया में मदद करता है * अतिरिक्त वजन बढ़ने से रोकता है * पीठ दर्द, सूजन और कब्ज को कम करता है * नींद में सुधार करता है * आउटलुक में सुधार करता है
एहसास है कि आप फिट रखने के लिए फिटनेस अभ्यास कर रहे हैं, अपने आप को एक जोरदार उन्माद के लिए धक्का नहीं है । इस कार्यक्रम में अभ्यास, साथ ही साथ किसी भी अन्य फिटनेस कार्यक्रम आप करना चाहते हो सकता है, गर्भावस्था फिटनेस कार्यक्रम शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर के साथ भर में समीक्षा की जानी चाहिए! गर्भावस्था स्वास्थ्य आपको स्वास्थ्य और सूचना केंद्र तक पहुंच प्रदान करता है जो गर्भावस्था अनुभाग के लिए लिंक प्रदान करता है।