Resistance bands workout 1.0
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करीबन Resistance bands workout
प्रतिरोध बैंड कसरत प्रतिरोध बैंड, जिसे आमतौर पर व्यायाम बैंड या प्रतिरोध कॉर्ड के रूप में भी जाना जाता है, लोचदार कसरत बैंड, जिसे प्रतिरोध ट्यूबिंग या व्यायाम बैंड भी कहा जाता है, आपकी ताकत प्रशिक्षण दिनचर्या में एक प्रभावी उपकरण है। वे मुक्त वजन और पारंपरिक कसरत मशीनों के लिए एक महान विकल्प प्रदान करते हैं, अपने घर जिम और यात्रा की जरूरत के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प प्रदान करते हैं । प्रतिरोध बैंड आपको अपनी मांसपेशियों पर तनाव को बदलने के लिए बस अपने शरीर की स्थिति को बदलकर प्रशिक्षण अभ्यास के किसी भी संख्या को प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं। यह उन्हें किसी भी प्रकार की शक्ति प्रशिक्षण दिनचर्या के लिए आदर्श बनाता है, जिसमें P90X जैसे घरेलू व्यायाम कार्यक्रम शामिल हैं। बैंड थोड़ा स्थान ले, परिवहन के लिए आसान कर रहे हैं, और शुरुआती से फिटनेस विशेषज्ञों के लिए किसी के द्वारा इस्तेमाल किया जा सकता है ।