![](/statics/img/blank.png)
Starting Strength Warmup 1.1
लाइसेंस: नि: शुल्क परीक्षण फ़ाइल आकार: 48.13 KB
उपयोगकर्ताओं की रेटिंग: 4.0/5 - 1 वोट
कृपया प्रतीक्षा करो।।। दुर्भावनापूर्ण सामग्री के लिए आपका डाउनलोड लिंक सत्यापित किया जा रहा है.
आप 5 सेकंड में डाउनलोड कर सकेंगे।
आप 5 सेकंड में डाउनलोड कर सकेंगे।
करीबन Starting Strength Warmup
- मार्क रिपेटो पुस्तक शुरुआती ताकत के आधार पर। - सुनिश्चित करें कि आप उठाने से पहले ठीक से गर्म कर रहे हैं। - स्क्वाट, बेंच, डेडलिफ्ट, प्रेस और सफाई की गणना करता है - पोर्टेबल! आप कहीं भी जाते हैं कैलकुलेटर ले लो। - न सिर्फ ताकत शुरू करने के लिए, किसी भी कसरत से पहले उपयोग करें।