Step Aerobics Workouts 1.0
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करीबन Step Aerobics Workouts
स्टेप एरोबिक्स वर्कआउट करने से प्रति 45 मिनट की वर्कआउट में 500 कैलोरी बर्न होती है। यह प्रभावी है क्योंकि यह व्यायाम के अधिकांश अन्य रूपों की तुलना में शरीर की चर्बी को तेजी से जलाता है। यह एक कुल शरीर कसरत है कि अपने ऊपरी में मांसपेशियों के रूप में के रूप में अच्छी तरह से निचले शरीर एक शानदार कसरत देता है । यह मुफ्त ऐप आपको जहां चाहें शुरुआती और मध्यवर्ती पेशेवर चरण दोनों कक्षाओं का 6 घंटे का अनुभव करने की अनुमति देता है। प्रशिक्षक इसे आपके लिए हर कदम को मजेदार बनाते हैं - सभी चालें टूट जाती हैं और दोहराया जाता है जिससे इसका पालन करना आसान हो जाता है। आठ बोनस फ्री ईज़ी स्ट्रेंथ वर्कआउट आपको अपने वर्कआउट को अलग करने और कोर स्ट्रेंथ बनाने की अनुमति देते हैं। अनलॉक करने के लिए उपलब्ध अन्य वर्कआउट में शामिल हैं: इंटरमीडिएट स्टेप सेट 2 उन्नत चरण कोरियोग्राफी कॉम्बैट फिटनेस स्ट्रीट डांस रूटीन योग जानें ज़ुम्बा नृत्य चालें ज़ुम्बा नृत्य