Stretching Exercise: Flexibility Workout for Women 1.5
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करीबन Stretching Exercise: Flexibility Workout for Women
लचीलेपन के लिए खींच अभ्यास! घर पर दैनिक लचीलापन प्रशिक्षण के साथ महिलाओं के लिए पूर्ण शरीर खींच कसरतमहिलाओं के लिए खींच वर्कआउट! महिलाओं और पुरुषों, शुरुआती और विशेषज्ञों दोनों के लिए लचीलापन ऐप के लिए सबसे अच्छा खींच अभ्यास आपके लचीलेपन में सुधार करने और कसरत से पहले या बाद में हिस्सों के साथ सुपर-मजबूत मांसपेशियों को प्राप्त करने के लिए। इस स्टार्चिंग एक्सरसाइज ऐप में पैर, हाथ और पूरे शरीर के लिए रोजाना स्ट्रेचिंग रूटीन होता है । लचीलापन और खिंचाव के लिए दैनिक महिलाओं कसरत बेहतर लचीलेपन के लिए कसरत खींच! कुल शरीर के लिए इस सरल दैनिक खींच दिनचर्या की कोशिश करें जो आसानी से पालन करने के लिए है और किसी भी समय कर सकते हैं । व्यायाम के बाद स्ट्रेचिंग की आदत डालें तो आपके शरीर की हर मांसपेशी को आराम देने में मदद मिलेगी। पूरे शरीर के लिए लचीलेपन के लिए सक्रिय रूप से इन हिस्सों को करें। शुरुआती लोगों के लिए फैला है यदि आप ए एंड एनबीएसपी;शुरुआती 10 स्ट्रेच आपको मांसपेशियों के तनाव और व्यथा को कम करने की अनुमति देते हैं, तो अपनी मांसपेशियों को आराम देने और चोटों को रोकने के लिए आरामदायक क्षेत्र में शुरुआती और nbsp;दिनचर्या के लिए इन योग खंडों को करें। पीठ दर्द के लिए फैला- धावक स्ट्रेच एंड एनबीएसपी; और अभ्यास और nbsp; पीठ दर्द के लिए सबसे अच्छा उपचार कर रहे हैं, यह ऊपरी और पीठ के निचले हिस्से में दर्द फैला दैनिक जीवन पर एक महत्वपूर्ण प्रभाव निभाता है । यह लोअर एंड एनबीएसपी;पीठ दर्द और एनबीएसपी को राहत देने और पीठ की चोटों को रोकने के लिए फैला है । खींच दिनचर्या कुल शरीर खींच कसरत और nbsp;स्ट्रेच और nbsp; अभ्यास का सबसे आराम हिस्सा है और मुख्य लक्ष्य लचीलापन है, • महिलाओं के लिए खींच वर्कआउट • पूरा शरीर खींच दिनचर्या • पांच मिनट पूरे शरीर को आराम करने के लिए पूरे शरीर खिंचाव • दैनिक वर्कआउट के लिए अच्छा रूटीन स्ट्रेचिंग महसूस करें • शुरुआती लोगों के लिए खींच दिनचर्या के साथ पैरों और कूल्हों के लिए खींच अभ्यास बस दिन के लिए अपने शरीर को उत्साहित करने के लिए 10 मिनट के निर्देशित और nbsp;स्ट्रेचिंग और nbsp; का पालन करें । इस सरल खींच दिनचर्या और nbsp;कभी भी और कहीं भी और छड़ी करने के लिए आसान का पालन करें । स्ट्रेचिंग अभ्यास ऐप की विशेष विशेषताएं • Best खींच अभ्यास! मुफ्त • लचीलापन कसरत हिस्सों के साथ सबसे अच्छा लचीलापन अभ्यास • धावकों और विश्राम के लिए खींच अभ्यास • एथलीटों के लिए दैनिक खींच दिनचर्या • दैनिक खींच दिनचर्या और रात लचीलापन के लिए फैला • कसरत से पहले अच्छा हिस्सा • छाती और कंधे की कसरत से पहले गतिशील हिस्सों • स्थिर कंधे ऊपरी शरीर के साथ फैला लचीलापन के लिए फैला है • लोअर बॉडी फ्लेक्सिबिलिटी एक्सरसाइज और गाइडेड एंड एनबीएसपी;स्ट्रेचिंग एंड एनबीएसपी;सेशन • योग से प्रेरित और nbsp;लचीलापन अभ्यास के लिए सबसे अच्छा हिस्सा घर पर खींच कसरत और nbsp;दिनचर्या