Surya Namaskar in Gujarati 1.1
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करीबन Surya Namaskar in Gujarati
सूर्य नमस्कार का अर्थ है सुबह सूर्य को प्रणाम करना। आसनों के इस पारंपरिक अनुक्रम का अभ्यास क्यों किया जाता है? सूर्य इस ग्रह के लिए जीवन स्रोत है। आप जो कुछ भी खाते हैं, पीते हैं और सांस लेते हैं, उसमें सूर्य का तत्व होता है। केवल यदि आप सीखते हैं कि सूर्य को बेहतर तरीके से कैसे पचाया जाए, इसे आंतरिक बनाया जाए, और इसे अपने सिस्टम का हिस्सा बनाया जाए, तो क्या आप वास्तव में इस प्रक्रिया से लाभान्वित होते हैं। यहां सूर्य नमस्कार का सबसे अच्छा कदम और अलग-अलग हिस्सा है। हमें आशा है कि आप सभी इसे प्यार करता था ।