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सभी महाकाव्य कैलिस्थेनिक्स और स्ट्रीट वर्कआउट कौशल जानें!

ट्रेनिंगपाल आपको सभी मोस्ट वांटेड कैलिस्थेनिक्स और स्ट्रीट वर्कआउट स्किल्स को हासिल करने में मदद करेगा जैसे: - पैर फैलाकर ढिंचाल, - मानव ध्वज, - सामने लीवर, - बैक लीवर, - हैंडस्टैंड पुश अप, - हैंडस्टैंड, - हैंडस्टैंड करने के लिए प्रेस, - एल-बैठो, - वी-बैठो, - मांसपेशी, - एक हाथ ठोड़ी ऊपर। यह तैयार कसरत दिनचर्या उत्पन्न करता है और अपने वर्तमान सेट और व्यायाम से पता चलता है, आराम समय की गिनती, संकेत जब शुरू करने के लिए और अपने आइसोमेट्रिक धारण बंद करो और अंत में, अपने पिछले वर्कआउट का ट्रैक रहता है । आप वर्कआउट मॉड्यूल चुनकर अपना वर्कआउट रूटीन बना सकते हैं। ये एक विशिष्ट कौशल के लिए अपनी ताकत और तकनीक विकसित करने के लिए बने अभ्यास के सेट हैं। हर मॉड्यूल में विभिन्न प्रकार के अभ्यास शामिल होते हैं जिन्हें आपके स्तर के अनुसार चुना जा सकता है। इस प्रकार, आप पूरी शुरुआत से लेकर मध्यवर्ती और उन्नत तक दिनचर्या उत्पन्न कर सकते हैं। ऐप शरीर सौष्ठव, क्रॉसफिट और अन्य कंडीशनिंग विषयों के लिए भी अनुकूल हो सकता है। प्रशिक्षण शुरू करें और फ्रैंक मेड्रानो की तरह छह पैक प्राप्त करें!

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