UHC Motion 4.3.5.7
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नोट: यूनाइटेडहेल्थकेयर एंड रेग; नियोक्ताओं के लिए यह कल्याण कार्यक्रम प्रदान करता है; इसे आपकी स्वास्थ्य योजना के साथ शामिल किया जा सकता है। अपनी कंपनी के साथ जांच करके अपनी पात्रता की पुष्टि करें एचआर प्रतिनिधि। यह एक स्वस्थ जीवन शैली की ओर कदम उठाने के लिए भुगतान करता है । सीधे शब्दों में कहें, यूनाइटेडहेल्थकेयर मोशनटीएम 1) आपको तीन दैनिक चलने वाले लक्ष्य देता है और 2) आपको उन्हें प्राप्त करने के लिए आर्थिक रूप से पुरस्कार देता है। हमारे चलने के लक्ष्यों को स्वास्थ्य और कल्याण को बढ़ावा देने के लिए डिज़ाइन कर रहे हैं । एक उच्च दैनिक कदम गिनती तक पहुंचना महत्वपूर्ण हो सकता है, लेकिन चलने के स्वास्थ्य लाभों को अधिकतम करने के लिए और अधिक है: मोशन के "फिट" लक्ष्य हर दिन आवृत्ति, तीव्रता और दृढ़ता के साथ स्थानांतरित करने के लिए एक नुस्खा हैं। क्या आप जानते हैं कि यदि आपका अधिकांश दिन बैठा हुआ खर्च किया जाता है तो 1 घंटे की कसरत भी स्वास्थ्य जोखिम कारकों को कम करने के लिए पर्याप्त नहीं हो सकती है? हम हर घंटे हम बैठते हैं के लिए जीवन के दो घंटे खो देते हैं, डॉ जेंस Levine, मेयो क्लिनिक में चिकित्सा के एक प्रोफेसर, अपनी पुस्तक में लिखते है "उठो!" चलो गति आप को हर दिन संक्षिप्त चलता है के लिए अक्सर उठना । धन प्रोत्साहन अच्छा हो सकता है।