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Water Aerobics 1.0

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करीबन Water Aerobics

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हर कोई आकार, आकार या फिटनेस स्तर की परवाह किए बिना पानी एरोबिक्स में भाग ले सकते हैं!

यदि आप घुटनों या कूल्हों के लिए चोटों की वजह से अब और सैर नहीं कर सकते, पानी का ख्याल रखता है कि तो आप कठिन जमीन पर पाउंड नहीं है । यह वास्तव में आपकी रीढ़ और आपके जोड़ों की रक्षा करने में मदद करता है यदि सही ढंग से किया जाता है। पानी के वर्कआउट से आपको कैलोरी बर्न करने, वजन कम करने और अपने पूरे शरीर को टोन करने में मदद मिल सकती है और वे आपको मुस्कुराने के लिए बाध्य कर सकते हैं, खासकर अगर आप उन्हें दोस्तों के एक समूह के साथ कर रहे हैं।

अमेरिका को 5 और #9733 रेटिंग देकर समर्थन दें; ★★★★*** ** आपकी टिप्पणियां और सुझाव हमारे लिए महत्वपूर्ण हैं **"

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