Wise@Work 2.18

करीबन Wise@Work

Wise@Work काम पर माइंडफुलनेस के लिए आपका #1 गाइड है। उपयोगकर्ताओं के हमारे समुदाय में शामिल हों और निर्देशित ध्यान और माइंडफुलनेस तकनीकों के माध्यम से शांत, अधिक उत्पादक कार्यदिवसों का अनुभव करें। हमारे छोटे सीखने और अभ्यास मॉड्यूल काम के लिए डिज़ाइन किए गए हैं और आपको अपने कार्यदिवस में केंद्रित, सक्रिय और कम तनाव में रखेंगे। Wise@Work काम के लिए सही माइंडफुलनेस और मेडिटेशन ऐप है। हमारे पुस्तकालय में तनाव से राहत, लचीलापन, भावनात्मक बुद्धिमत्ता और सचेत नेतृत्व जैसे विषयों को कवर करने वाली सैकड़ों प्रथाएं शामिल हैं जो आपके लिए काम पर तनाव और चिंता का प्रबंधन करने और उत्पादकता को बढ़ावा देने के लिए डिज़ाइन की गई हैं। काम पर कठिन परिस्थितियों का सामना? हमारा ऐप आपको विशेष रूप से सार्वजनिक बोलने, निर्णय लेने, समय सीमा, कठिन बातचीत और बहुत कुछ जैसे काम की चुनौतियों के लिए बनाए गए ध्यान सत्रों तक ऑन-डिमांड पहुंच देता है। शीर्ष माइंडफुलनेस कोचों और विशेषज्ञों के नेतृत्व में विकसित और नेतृत्व में, हमारे निर्देशित ध्यान सत्र आमतौर पर 5, 10, 15 और 20 मिनट की लंबाई में उपलब्ध होते हैं ताकि आप उन्हें अपने काम के कार्यक्रम को फिट करने के लिए तैयार कर सकें। सिर्फ ध्यान से अधिक में रुचि रखते हैं? हमारे लर्निंग मॉड्यूल आपको कई माइंडफुलनेस अवधारणाओं और प्रथाओं के पीछे मस्तिष्क विज्ञान सिखाते हैं जो काम के प्रदर्शन में सुधार करते हैं ताकि आप कार्यस्थल में स्पष्ट लक्ष्यों को बेहतर ढंग से समझ सकें और उन्हें लागू कर सकें। हम लगातार हर महीने नई सीखने की श्रृंखला और प्रथाओं के साथ हमारे पुस्तकालय का विस्तार कर रहे हैं! अपनी प्रगति को ट्रैक करें: • ध्यान मिनट • डेली स्ट्रीक • उपलब्धि का स्तर • एप्पल हेल्थ एंड एनडीएश; Wise@Work अपने ध्यान मिनट को ऐप्पल हेल्थ में स्वचालित रूप से बचाता है कार्य विषयों पर माइंडफुलनेस में शामिल हैं: • तनाव और चिंता का प्रबंधन • लचीलापन • इमोशनल इंटेलिजेंस • माइंडफुल लीडरशिप • फोकस और एकाग्रता • रचनात्मकता • खुशी • कम्युनिकेशन • सहयोग और टीम वर्क • काम/जीवन संतुलन • रिश्ते • बॉडी स्कैन • आत्म-जागरूकता • ओपन मॉनिटरिंग • नींद और बहुत कुछ अपने कार्यदिवस एक खुश और स्वस्थ एक बनाने के लिए! ध्यान के लाभ: विज्ञान हमारे दृष्टिकोण के मामले में सबसे आगे और दिल है । हम अपने अभ्यास और सीखने के सत्रों को सूचित करने के लिए ध्यान और माइंडफुलनेस विषयों में नवीनतम शोध अंतर्दृष्टि को एकीकृत करते हैं। वैज्ञानिक साक्ष्य से पता चलता है कि माइंडफुलनेस ध्यान का अभ्यास मानसिक और शारीरिक दोनों स्वास्थ्य को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। उदाहरण लाभ कम तनाव, बेहतर ध्यान और उत्पादकता, और बेहतर नींद शामिल हैं । सदस्यता मूल्य निर्धारण और शर्तें Wise@Work दो ऑटो-नवीनीकरण सदस्यता योजनाएं प्रदान करता है: • $10.99 प्रति माह • $94.99 प्रति वर्ष खरीद की पुष्टि होने पर आपके आईट्यून्स खाते से भुगतान लिया जाएगा. सदस्यता स्वचालित रूप से नवीनीकृत हो जाती है जब तक कि ऑटो-नवीनीकरण वर्तमान अवधि के अंत से कम से कम 24 घंटे पहले बंद न हो जाए। खाता 24 घंटे के भीतर नवीकरण के लिए चार्ज किया जाएगा वर्तमान अवधि के अंत से पहले $10.99/महीने या $94.99/वर्ष । आप अपनी सदस्यता का प्रबंधन कर सकते हैं और अपनी आईट्यून्स खाता सेटिंग से किसी भी समय ऑटो-नवीनीकरण बंद कर सकते हैं, लेकिन अवधि के किसी भी अप्रयुक्त हिस्से के लिए रिफंड प्रदान नहीं किया जाएगा। सदस्यता खरीदे जाने पर मुफ्त परीक्षण अवधि का कोई भी अप्रयुक्त हिस्सा जब्त कर लिया जाएगा। ये कीमतें संयुक्त राज्य अमेरिका के ग्राहकों के लिए हैं। अन्य देशों में मूल्य निर्धारण भिन्न हो सकता है और निवास के देश के आधार पर वास्तविक शुल्क आपकी स्थानीय मुद्रा में परिवर्तित किया जा सकता है। कोई सवाल या प्रतिक्रिया? [email protected] पर हमसे संपर्क करें । हमारी सेवा और गोपनीयता नीति की शर्तों के बारे में अधिक जानकारी के लिए, कृपया यात्रा करें: • https://wisdomlabs.com/termsofuse-individual/