दैनिक वर्कआउट, एक नमूना भोजन योजना, कसरत वीडियो, और अधिक के साथ एक साथी आधारित मांसपेशियों के निर्माण की योजना! इसके मूल में, द्वंद्वयुद्ध एक मांसपेशी निर्माण योजना है जो आपको और आपके कसरत साथी को ताकत बढ़ाने और गुणवत्ता मांसपेशियों पर रखने में मदद करेगी। प्रशिक्षण दोस्तों के लिए विशेष रूप से बनाया गया है, द्वंद्वयुद्ध आप अपने प्रशिक्षण साथी का उपयोग करने के लिए सबसे अच्छा तरीके से एक शिक्षा दे देंगे और कैसे एक बेहतर साथी अपने आप को हो । प्रदर्शन कोच और मसलटेक एथलीट मार्क मेग्ना अगले छह हफ्तों के माध्यम से आपका मार्गदर्शन करेंगे । वह आपको दिखाएगा कि आपके द्वारा सामना की जाने वाली विभिन्न प्रशिक्षण तकनीकों का प्रदर्शन कैसे करें, और कठिन आंदोलनों और प्रोटोकॉल उठाने के माध्यम से अपने साथी की सहायता करने के सर्वोत्तम तरीकों का प्रदर्शन करें। • छह सप्ताह की मांसपेशी निर्माण योजना विशेष रूप से प्रशिक्षण भागीदारों के लिए डिजाइन • प्रदर्शन कोच और मसलटेक एथलीट मार्क मेग्ना द्वारा डिजाइन • दैनिक वर्कआउट, वीडियो अनुदेश, पोषण और पूरक योजना, और अधिक शामिल है • हर हफ्ते, आप और आपके प्रशिक्षण दोस्त नई प्रशिक्षण तकनीकों के साथ चुनौती दी जाएगी • न्यूट्रिशन प्लान आपको यह दिखाने के लिए एक नमूना भोजन योजना और खाद्य सूची प्रदान करता है कि आपको क्या खाना है, कितना खाना है, और इसे कब खाना है • सरल पूरक गाइड क्या उत्पादों को लेने के लिए और कैसे वे अपने परिणामों को प्रभावित करेंगे पर सलाह प्रदान करता है • एक छोटे से वीडियो प्रदर्शन देखने के लिए एक अभ्यास टैप करें • वर्कआउट ट्रैकिंग टूल आपको वर्कआउट पूरा, छोड़े गए और आगामी देखने की अनुमति देता है • वजन और शरीर में वसा ट्रैकिंग आपको अपनी प्रगति देखने और प्रमुख प्रेरणा प्रदान करने की सुविधा देता है • कसरत और पूरक अनुस्मारक सूचनाएं आपको ट्रैक पर रखने में मदद करती हैं
संस्करण इतिहास
- विवरण 2.0.7 पर तैनात 2017-11-29
हमारे सभी फिटनेस प्लान ऐप्स-जिसमें यह भी शामिल है- अब सभी एक्सेस Bodybuilding.com का हिस्सा हैं! प्रत्येक योजना में दैनिक वर्कआउट, पोषण मार्गदर्शन, और बहुत कुछ शामिल है। एक कम सदस्यता मूल्य के लिए 45 से अधिक योजनाओं को प्राप्त करने के लिए साइन अप करें ताकि आपकी फिटनेस यात्रा कभी समाप्त न हो! - विवरण 1.4.35 पर तैनात 2016-09-16
कार्यक्रम विवरण
- कोटि: घर और शौक > स्वास्थ्य और पोषण
- प्रकाशक: Bodybuilding.com
- लाइसेंस: मुफ्त
- मूल्य: N/A
- विवरण: 2.0.7
- मंच: android