वैज्ञानिकों का कहना है कि रुक-रुक कर उपवास करना वजन कम करने और कैंसर, हृदय रोग और अल्जाइमर के अपने जोखिम को कम करने का रहस्य है । बी.B.C पत्रकार और डॉक्टर माइकल मोस्ले द्वारा 5:2 आहार के प्रकाशन के बाद से रुक-रुक कर उपवास वायरल हो गया । उपवास टाइमर ऐप आपको अपने उपवास को शेड्यूल करने और प्रबंधित करने की अनुमति देता है। सुविधाओं में शामिल हैं: - मैन्युअल रूप से शुरू करें और उपवास बंद करें। - अपने साप्ताहिक उपवास को शेड्यूल करें। - कैलेंडर के माध्यम से कभी भी अपने उपवास को ट्रैक करें और देखें। - अलर्ट याद दिलाएगा कि आपका शेड्यूल्ड फास्ट कब शुरू और अंत होने वाला है ताकि आपको चिंता करने की ज़रूरत न हो यदि आपने लंबे समय तक उपवास किया है या नहीं। - TDEE कैलकुलेटर के साथ अपने कुल दैनिक ऊर्जा व्यय (TDEE) की गणना करें। आपका TDEE कैलोरी की मात्रा है जो आपके शरीर को 24 घंटे की अवधि में जलता है, सो रहा है, काम कर रहा है, व्यायाम कर रहा है, खेल रहा है और भोजन पचा रहा है! उपवास टाइमर ऐप का उपयोग सभी प्रकार के उपवास के लिए किया जा सकता है: आंतरायिक उपवास, वैकल्पिक दिन उपवास, 5:2 विधि, 24hr उपवास, JUDDD, जॉनसन। कानूनी अस्वीकरण: शुरू होने से पहले चिकित्सा सलाह लें।
संस्करण इतिहास
- विवरण 1.3 पर तैनात 2013-11-15
कार्यक्रम विवरण
- कोटि: घर और शौक > स्वास्थ्य और पोषण
- प्रकाशक: Jozic Productions Pty Ltd
- लाइसेंस: मुफ्त
- मूल्य: N/A
- विवरण: 1.3
- मंच: ios