वेंडलर 531 कैलकुलेटर 5/3/1 ऐप लॉग इन करने की योजना बनाने और अपने जिम वेंडलर के पावर लिफ्टिंग 5/3/1 और 5/3/1 कसरत कार्यक्रम से परे ट्रैक करने के लिए। जिम में मुद्रित स्प्रेडशीट के साथ चारों ओर कोई और नगण्य । अपने वर्तमान 1 प्रतिनिधि अधिकतम दर्ज करें और एप्लिकेशन की गणना और अपने जिम Wendler 5/3/1 प्रगति और कसरत कार्यक्रम का प्रबंधन करेगा । ऐप प्रत्येक कसरत दिवस के लिए वजन और प्रतिनिधि को स्वचालित रूप से लेआउट करेगा। अनुकूलन का एक बहुत जिम है Wendler 5/3/1 कार्यक्रम बनाने के लिए अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए अनुकूलित करने के लिए उपलब्ध हैं । वेंडलर 5/3/1 विशेषताएं - अपने वर्तमान लिफ्टों के आधार पर एक प्रतिनिधि अधिकतम (IRPM) की गणना करता है - कॉन्फ़िगर करने योग्य प्रशिक्षण अधिकतम प्रतिशत - वार्म-अप सेट शामिल - उबाऊ लेकिन बड़े सेट शामिल -विभिन्न प्रतिनिधि योजनाओं का समर्थन 5/3/1, 3/5/1, 8/6/3 और 5/5/5 - कस्टम उबाऊ लेकिन बड़े सेट प्रतिशत - 16 पूर्वनिर्धारित सहायता अभ्यास (अनुकूलन योग्य) - अपनी सहायता अभ्यास जोड़ने की संभावना - प्लेटें कैलकुलेटर प्लेटों को लोड करने के लिए दिखाता है - विभिन्न लंबाई के साथ रेस्ट टाइमर - किलो/पौंड समर्थन - प्रगति चार्ट अपने वर्तमान 1 प्रतिनिधि अधिकतम और शरीर का वजन दिखाने के लिए - अपने शरीर के वजन को ट्रैक करें - जोकर सेट शामिल - पहला सेट अंतिम (AMRAP और कस्टम भिन्नता) - तिकड़ी सहायता अभ्यास टेम्पलेट - मुख्य लिफ्टों के लिए कॉन्फ़िगर करने योग्य बार वजन - एप्पल स्वास्थ्य के साथ एकीकृत करता है। कसरत जानकारी एप्पल स्वास्थ्य के लिए धक्का दिया । ऐप में 3 सप्ताह की परीक्षण अवधि है। इस परीक्षण अवधि के दौरान सभी सुविधाएं उपलब्ध हैं। एक बार परीक्षण की अवधि समाप्त हो जाने के बाद "5/3/1 प्रो" सुविधा 5/3/1 वर्कआउट लॉगिंग जारी रखने के लिए आवश्यक है । इसके अतिरिक्त सहायता वर्कआउट लॉगिंग जारी रखने के लिए "सहायता वर्कआउट" सुविधा की आवश्यकता होती है। यह ऐप श्री वेंडलर (कार्यक्रम के निर्माता) से संबद्ध नहीं है। कृपया अपनी पुस्तक (ओं) खरीदने के लिए पूरी तरह से ५३१ के पीछे विचारों का उपयोग करें!
संस्करण इतिहास
- विवरण 1.2 पर तैनात 2016-07-13
कार्यक्रम विवरण
- कोटि: घर और शौक > स्वास्थ्य और पोषण
- प्रकाशक: Seetha Thangarasa
- लाइसेंस: मुफ्त
- मूल्य: N/A
- विवरण: 6.3
- मंच: ios