फूड एक्सचेंज डाइट प्लानर खाद्य विनिमय योजना के आधार पर आहार योजना बनाने और परीक्षण करने के लिए खाद्य पेशेवरों और जानकार व्यक्तियों द्वारा उपयोग किया जाने वाला एक उपकरण है। "फूड एक्सचेंज डाइट प्लानर और उद्धृत; (यह प्रोग्राम), एक का उपयोग करके एक आहार योजना बनाने के लिए तीन चरणों का पालन करने की जरूरत है: (क) उस व्यक्ति की औसत दैनिक ऊर्जा आवश्यकताओं को परिभाषित करें जो उपयोगकर्ता के लिए आहार बनाना चाहता है। ऊर्जा कैलोरी के मामले में परिभाषित किया गया है और व्यक्ति की उम्र, ऊंचाई, वजन के आधार पर कार्यक्रम द्वारा भी सुझाव दिया जा सकता है और गतिविधि का स्तर। (ख) तीन मैक्रोन्यूट्रिएंट्स (कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और वसा) कि आहार से मिलकर होना चाहिए। उपयोगकर्ता या तो परिभाषित कर सकता है खुद से तीन प्रतिशत या प्रतिशत का एक पूर्वनिर्धारित सेट चुनें विभिन्न आहार प्रकारों के लिए (जैसे संतुलित आहार, क्षेत्र आहार, भूमध्य आहार, आदि)। (ग) तीन खाद्य समूहों के लिए सर्विंग्स की दैनिक संख्या के लिए वरीयता को परिभाषित करें (डायरी, फल और सब्जियां) । जानकारी के इस टुकड़े को परिभाषित किया जा सकता है उस व्यक्ति की व्यक्तिगत प्राथमिकताओं को प्रतिबिंबित करता है जो उपयोगकर्ता आहार बनाता है के लिए और भी पूर्वनिर्धारित आहार प्रकार के एक सेट से चुना जा सकता है। उपरोक्त जानकारी के आधार पर, कार्यक्रम फिर दैनिक संख्या की गणना करेगा अन्य खाद्य समूहों के लिए सर्विंग्स की ताकि सभी दिए गए विवशों को रखा जा सके । कार्यक्रम का उपयोग करना आसान है और इसके अतिरिक्त, इसमें एक कैलोरी कैलकुलेटर होता है जिसका उपयोग वजन, ऊंचाई और शारीरिक गतिविधि स्तर के आधार पर आपकी दैनिक ऊर्जा जरूरतों की गणना करने के लिए किया जा सकता है।
संस्करण इतिहास
- विवरण 1.2 पर तैनात 2012-11-08
सर्विंग्स की नकारात्मक संख्या पर टूलटिप्स और चेतावनियां। अमेरिकी आहार विज्ञान आँसू (2003) खाद्य विनिमय सूचियों के अनुसार पोषण मूल्य।
कार्यक्रम विवरण
- कोटि: घर और शौक > स्वास्थ्य और पोषण
- प्रकाशक: 100dof
- लाइसेंस: मुफ्त
- मूल्य: N/A
- विवरण: 1.2
- मंच: windows