यूरोप के #1 फिटनेस ऐप आपको कभी भी, कहीं भी सर्वश्रेष्ठ डिजिटल व्यक्तिगत ट्रेनर के साथ काम करने देता है - कोई जिम की आवश्यकता नहीं है। जो कुछ भी अपने फिटनेस स्तर, जल्दी से अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने और व्यक्तिगत HIIT वर्कआउट और ऑडियो कोचिंग के साथ स्वस्थ आदतों का निर्माण । वजन कम करना, मांसपेशियों में बढ़ जाना या अपनी फिटनेस में सुधार इतना आसान कभी नहीं रहा । फ्रीलेटिक्स क्यों? • Freeletics का मतलब है आजादी। समय, उपकरण, स्थान, पैसा या पता जैसे बहाने से मुक्त अपने आप को और अपनी फिटनेस पर काम करते हैं। जब भी और जहां चाहें अपनी कसरत कर रहे 42 मिलियन अन्य लोगों में शामिल हों। • सबसे उन्नत डिजिटल पर्सनल ट्रेनर और प्रभावी HIIT वर्कआउट के साथ तेजी से परिणाम देखें। आपका एआई व्यक्तिगत ट्रेनर आपके लिए सब कुछ दर्जी करता है, हर बार अपनी सही कसरत बनाने के लिए प्रत्येक व्यायाम और प्रतिक्रिया के टुकड़े से सीखता है। कोई दो लोगों को एक ही कसरत योजना मिलता है-यह पूरी तरह से व्यक्तिगत फिटनेस है । • हम फिटनेस और आत्म-विकास के लिए एक समग्र दृष्टिकोण का पालन करते हैं । हम HIIT फिटनेस, माइंडफुलनेस, ज्ञान और प्रेरणा को जोड़ते हैं ताकि आप अपने प्रशिक्षण को सही कर सकें और जीवन भर सकारात्मक परिवर्तन के लिए एक मजबूत नींव का निर्माण कर सकें। ऐप के फ्री वर्जन में 20 एचआईआईटी बॉडीवेट वर्कआउट, 25 एक्सरसाइज, 20 ऑडियो सेशन, वर्कआउट स्पॉट और लाखों का कम्युनिटी है । यदि आप अपने आप को रास्ते के हर कदम एक निजी ट्रेनर के मार्गदर्शन के साथ दीर्घकालिक सफलता के लिए स्थापित करना चाहते हैं, तो आप एक 14 दिन के पैसे वापस गारंटी के साथ Freeletics कोच का उपयोग कर सकते हैं । फ्रीलेटिक्स कोच में अपग्रेड करके आपको क्या मिलता है: प्रशिक्षण • अपने खुद के एआई-संचालित पर्सनल ट्रेनर का आनंद लें, जो आपके अनुभव, लक्ष्यों, फिटनेस स्तर और वरीयताओं के आधार पर हर HIIT कसरत को एक साथ रखता है। • यात्रा या समय पर कम? चुप रहने की जरूरत है? उपकरण के बिना अटक गया या एक रन के लिए नहीं जा सकते? कोई बात नहीं। अपने निजी ट्रेनर को बताएं कि क्या हो रहा है और यह आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप आपकी कसरत को अनुकूलित करेगा। • आपकी कसरत योजना को "प्रशिक्षण यात्रा" में संकलित किया जाएगा । ऐप में 20 प्रशिक्षण यात्राओं में से चुनें, प्रत्येक एक अलग फिटनेस फोकस के साथ । पेशेवर एथलीटों द्वारा हमारे सीमित संस्करणों के लिए बाहर देखो । • अपनी कसरत शैली चुनें। चाहे वह चल रहा है, bodyweight HIIT या जिम में वजन-या इन का एक संयोजन-वहां आप के लिए एक प्रशिक्षण यात्रा है । फिटनेस फिर कभी बोरिंग नहीं होगी। • हजारों HIIT कसरत विविधताओं और 180 से अधिक अभ्यासों के साथ अपने प्रशिक्षण में प्रगति। • अपनी एपल वॉच से अपनी वर्कआउट कंट्रोल करें और एपल हेल्थ ऐप में अपने फिटनेस डेटा को ट्रैक करें । प्रशिक्षण कोच प्रशिक्षण, प्रशिक्षण और पोषण और शरीर और मन बंडलों में शामिल है। मनोवृति • अपने निजी ट्रेनर के लिए ऑडियो कोचिंग जोड़ें, जिससे आपको एक मजबूत, संतुलित मानसिकता बनाने में मदद मिलती है और अपने स्वास्थ्य और फिटनेस में सुधार के लिए स्थायी प्रेरणा मिलती है। आपके HIIT वर्कआउट के लिए एकदम सही पूरक है। • 5 से 20 मिनट के सत्रों में, आदतों का निर्माण करने, वजन घटाने को बढ़ावा देने, तनाव मुक्त करने और अपना ध्यान, प्रशिक्षण, वसूली और नींद में सुधार करने के तरीके सीखें । वास्तविक सफलता के लिए एकदम सही नींव। • पाठ्यक्रमों में फोकस, तनाव, नींद, फिटनेस, पोषण और प्रेरणा शामिल हैं । मानसिकता कोच केवल शरीर और मन बंडल में शामिल है। सब्सक्रिप्शन और टर्म्स हम 8 ऑटो-नवीनीकरण सदस्यता विकल्प प्रदान करते हैं: • प्रशिक्षण (3/6/12 महीने) और बैल प्रशिक्षण और पोषण (3 /6 / 12 महीने) और बैल और मन (3 /12 महीने) पोषण कोच फ्रीलेटिक्स पोषण ऐप का हिस्सा है। वर्तमान सदस्यता अवधि के अंत से कम से कम 24 घंटे पहले रद्द न होने पर आपकी सदस्यता स्वचालित रूप से नवीनीकृत हो जाती है. वर्तमान सदस्यता समाप्त होने से 24 घंटे पहले तक आपसे अगली सदस्यता अवधि के लिए शुल्क लिया जाएगा. अपनी सदस्यता का प्रबंधन करें और अपनी ऐप्पल खाता सेटिंग में किसी भी समय स्वचालित नवीनीकरण को अक्षम करें। आपको 14 दिनों के भीतर अपनी प्रारंभिक सदस्यता से हटने का अधिकार है। खरीद करके, आप हमारी उपयोग की शर्तों (https://www.freeletics.com/en/pages/terms) और गोपनीयता नीति (https://www.freeletics.com/en/pages/privacy) को स्वीकार करते हैं। [email protected] पर हमसे संपर्क करें या दैनिक कसरत प्रेरणा के लिए सामाजिक मीडिया पर @Freeletics का पालन करें । जब आप होते हैं तो आपका पर्सनल ट्रेनर तैयार होता है।
संस्करण इतिहास
- विवरण 3.12 पर तैनात 2013-06-26
कार्यक्रम विवरण
- कोटि: घर और शौक > स्वास्थ्य और पोषण
- प्रकाशक: Freeletics GmbH
- लाइसेंस: मुफ्त
- मूल्य: N/A
- विवरण: 6.47.0
- मंच: ios