घर या कहीं भी कुछ ही समय में सबसे अच्छा परिणाम प्राप्त करने के लिए एक सरल और प्रभावी लेग वर्कआउट ऐप। एक सप्ताह में पेट फैट से छुटकारा पाने के लिए तीन अलग-अलग लेग वर्कआउट होते हैं: 5, 8 और 10 मिनट। अपने निचले शरीर से बाहर काम करना आसान नहीं हो सकता है: बस विस्तृत वीडियो निर्देशों का पालन करें और सप्ताह के एक मामले में बेहतर पैर की मांसपेशियों को मिलता है ।
इसका सबसे अच्छा हिस्सा: कोई आवश्यक उपकरण, कोई बहाना नहीं, अब शुरू हो और परिभाषित पैर आप हमेशा के लिए चाहता था मिलता है । अपने पेट उभार से छुटकारा पाने के लिए सिर्फ घमंड के लिए अधिक से अधिक महत्वपूर्ण है । अतिरिक्त पेट की चर्बी और mdash;विशेष रूप से आंत वसा, तरह है कि अपने अंगों के चारों ओर से घेरे और एक "बियर आंत" और mdash में अपने पेट पफ; हृदय रोग, प्रकार 2 मधुमेह, इंसुलिन प्रतिरोध, और कुछ कैंसर का एक कारक है । यदि आहार और व्यायाम ने आपके कुत्ता को कम करने के लिए बहुत कुछ नहीं किया है, तो आपके हार्मोन, आपकी उम्र और अन्य आनुवंशिक कारक इसका कारण हो सकते हैं। 11 संभावित कारणों के लिए पर पढ़ें क्यों अपने पेट की चर्बी हिलता नहीं होगा ।
ये अभ्यास न केवल आपको सही पैर की मांसपेशियों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए किए जाते हैं बल्कि उन लोगों को मजबूत करने के लिए भी होते हैं जिन्हें आप पहले से ही बनाए गए हैं, टोनिंग में सुधार करते हैं और वजन कम करते हैं।
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संस्करण इतिहास
- विवरण 1.0 पर तैनात 2016-11-08
कार्यक्रम विवरण
- कोटि: घर और शौक > स्वास्थ्य और पोषण
- प्रकाशक: Women Fitness
- लाइसेंस: मुफ्त
- मूल्य: N/A
- विवरण: 1.0
- मंच: android