जिम में बाहर काम करते समय अपने सेट और प्रतिनिधि का ट्रैक रखें। किसी भी डिफ़ॉल्ट अभ्यास के साथ अपनी दिनचर्या बनाएं। एक बार दिनचर्या बन जाने के बाद, ऑर्डर को अनुकूलित करना, या अतिरिक्त अभ्यास जोड़ना और हटाना वास्तव में आसान है।
अपनी कसरत प्रगति चार्ट और आप समग्र फिटनेस में सुधार, कार्डियो के साथ, और शक्ति व्यायाम चार्ट ।
व्यायाम निर्देश के लिए यूट्यूब वीडियो की एक सूची प्रदर्शित करता है -अभ्यास का चयन करने के लिए नई मांसपेशी चार्ट -री-डिज़ाइन किए गए इंटरफ़ेस तत्व -अपनी फिटनेस में सुधार करने के लिए व्यक्तिगत अभ्यास के लिए चार्ट -स्वच्छ यूआई प्रवेश कसरत जानकारी तेजी से बनाने के लिए -चार्ट आपके वजन में परिवर्तन
अपने शरीर में वसा% को ट्रैक करें, और रेखांकन के साथ वजन द्रव्यमान दुबला करें। अपने 1 प्रतिनिधि अधिकतम (1RM) का पता लगाएं ।
आप व्यक्तिगत अभ्यास के लिए नोट्स रख सकते हैं, और व्यक्तिगत अभ्यासों की समीक्षा करने के लिए लॉग भी हैं। प्रत्येक व्यायाम के लिए कसरत लॉग देखने के लिए बस दाएं या बाएं स्क्रॉल करें। चार्ट भी आप अपने शरीर के परिवर्तनों का ट्रैक रखने के लिए, और अपने कसरत डेटा के लिए शामिल हैं । और यह शुरू करने के लिए आसान है, बस कुछ ही क्लिक और अपने रास्ते पर । इसके अलावा मत भूलना, यह विज्ञापन मुफ़्त है।
संस्करण इतिहास
- विवरण 3.1 पर तैनात 2011-05-13
कई सुधार और अपडेट - विवरण 3.1 पर तैनात 2011-05-12
नवीनतम सुविधाओं को प्राप्त करने के लिए जिमबुक प्रो की खोज करें।,-क्लाउड बैकअप, -सुपर सेट, -प्रतिनिधि और सेट योजना, -बेहतर UI
कार्यक्रम विवरण
- कोटि: घर और शौक > स्वास्थ्य और पोषण
- प्रकाशक: Larry McCarty
- लाइसेंस: मुफ्त
- मूल्य: N/A
- विवरण: 3.1
- मंच: android