एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली कीटाणुओं और वायरस के खिलाफ आपके शरीर की सेना है। एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली स्वस्थ पोषण और फिटनेस पर निर्भर करती है। प्रतिरक्षा बढ़ाने के व्यायाम विटामिन सी और अन्य पोषक तत्वों में समृद्ध खाद्य पदार्थों के साथ प्रतिरक्षा का निर्माण करने के लिए एक साथ काम करते हैं। HealthifyMe का प्रतिरक्षा टैब आपको प्रतिरक्षा चेकर - इरा (प्रतिरक्षा जोखिम मूल्यांकन), फिटनेस कोचों द्वारा डिजाइन किए गए आसान एट-होम वर्कआउट, आहार कोचों द्वारा बच्चों और परिवार के लिए प्रतिरक्षा बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों पर सलाह जैसे शक्तिशाली उपकरण प्रदान करता है। प्रतिरक्षा टैब हाउस; हैंड वॉश ट्रैकर, स्लीप ट्रैकर, वर्कआउट ट्रैकर, वजन घटाने ट्रैकर और फूड ट्रैकर। इसमें पुरुषों और महिलाओं के लिए नो-इक्विपमेंट होम वर्कआउट वीडियो भी शामिल हैं जैसे: पूर्ण शरीर वर्कआउट - पेट, पेट वसा, बाइसेप्स, छाती, हथियार, कंधे, और quads। योग - खींच व्यायाम और श्वास प्रथाओं। ये सर्वोत्तम प्रथाएं आपके शरीर की प्रतिरक्षा शक्ति को बढ़ाने में मदद करते हैं। फिटनेस में सुधार और वजन कम करने के लिए दोस्तों के साथ दैनिक चुनौतियों में भाग लें। वजन घटाने मुश्किल नहीं है । HealthifyMe का कैलोरी काउंटर आपको वजन कम करने और स्वास्थ्य डेटा, फिटनेस ट्रैकर्स और एक विशेष आहार योजना के साथ फिट होने में मदद करता है। अपने कैलोरी काउंटर, आहार चार्ट, और पोषण कैलकुलेटर आप अपने वसा हानि लक्ष्यों के लिए मार्गदर्शन करते हैं। स्वस्थ भोजन कई स्वस्थ व्यंजनों के साथ एक हवा है। फिटनेस ट्रैकर आपको अपने वर्कआउट प्लान को फॉलो करने या योगा करने के लिए प्रोत्साहित करता है । व्यापक स्वास्थ्य और लाइफस्टाइल ट्रैकर: शीर्ष विशेषताएं 1. प्रतिरक्षा बनाने और स्वास्थ्य और फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए एक व्यक्तिगत आहार योजना के साथ वजन कम करें। HealthifyMe आपके स्वास्थ्य डेटा और बीएमआई से एक आहार चार्ट और भोजन योजनाकार बनाता है ताकि आप जानते हैं कि वास्तव में अपने आहार और कसरत के बारे में कैसे जाना है। 2. अपने पोषण और कैलोरी कैलकुलेटर के साथ स्वस्थ खाओ! एक स्पर्श के साथ भोजन लॉग इन करें, अपने मैक्रो की जांच करें, या बस अपने दोपहर के भोजन की एक तस्वीर ले लो । भारतीय सेवारत आकारों के साथ दाल से डोसा तक अंतरराष्ट्रीय व्यंजनों और स्वस्थ व्यंजनों सहित भारतीय खाद्य पदार्थों के सबसे बड़े डेटाबेस तक पहुंचें। 3. कैलोरी गिनें: एक नज़र में अपने स्वास्थ्य डेटा, वजन घटाने, वसा हानि की प्रगति और दैनिक कैलोरी देखें। स्वस्थ खाने की आदत शुरू करते समय कैलोरी गिनने की आदत डालें। 4. एक पोषण कैलकुलेटर के साथ अपने स्वास्थ्य डेटा को ट्रैक करें जो सटीक मैक्रो-पोषक तत्व मानचित्रण के साथ प्रोटीन, फाइबर और कार्बोहाइड्रेट के सेवन को तोड़ता है। 5. व्यक्तिगत स्वास्थ्य और वजन घटाने के सुझाव प्राप्त करें 24 * 7 रिया से, दुनिया के पहले एआई-संचालित पोषण विशेषज्ञ, 200 मिलियन से अधिक भोजन और जिम लॉग द्वारा संचालित। अपने आहार योजना और वर्कआउट पर तत्काल उत्तर, अंतर्दृष्टि और प्रतिक्रिया प्राप्त करें। 6. आपका आहार चार्ट, वसा हानि, जिम और योग दिनचर्या विशेषज्ञ की मदद से और भी अधिक प्रभावी है! समर्पित एक-एक कोचिंग का आनंद लेने के लिए पेशेवर योग प्रशिक्षकों, पोषण विशेषज्ञों और आहार विशेषज्ञों के साथ जुड़ें। 7. आपकी विशेष आहार योजना आपको आसानी से आहार स्वास्थ्य स्थितियों (मधुमेह, थायराइड, पीसीओ, कोलेस्ट्रॉल, उच्च रक्तचाप) का प्रबंधन करने और समग्र प्रतिरक्षा प्रणाली को वायरल और बैक्टीरियल संक्रमण से लड़ने में मदद करने की सुविधा देती है। 8. हर दिन अपने ऐप की फ़ीड पर ताजा सामग्री के माध्यम से अपने फिटनेस लक्ष्यों के लिए स्वास्थ्य सलाह, व्यंजनों और प्रेरणा की अपनी दैनिक खुराक का पता लगाएं। आज अपनी वजन घटाने की यात्रा शुरू करें और प्रगति को ट्रैक करने के लिए अपने कैलोरी काउंटर का उपयोग करें। 15 मिलियन उपयोगकर्ताओं में शामिल हों जिन्होंने अपना वजन कम किया है और हमारे पुरस्कार विजेता स्वास्थ्य और कैलोरी ट्रैकर के साथ आत्मविश्वास प्राप्त किया है। बेहतर खाओ, वजन कम और अपने आप को स्वास्थ्य! मणिपाल, मेदांता, क्लाउड9 और सकरा जैसे अस्पतालों का विश्वास कुछ बेहतरीन हेल्थकेयर चिकित्सकों के मार्गदर्शन के साथ HealthifyMe को फिटनेस और वजन घटाने के समाधान में सर्वश्रेष्ठ देने के लिए प्रौद्योगिकी और नवीनतम चिकित्सा विज्ञान को संयोजित करने में सक्षम बनाता है। -------- पेडोमीटर के साथ सिंक करें HealthifyMe HealthifyMe हेल्थफीमे Rist, सैमसंग हेल्थ, गूगल फिट, गार्मिन और फिटबिट के साथ मूल रूप से एकीकृत करके गतिविधि और कदम काउंटर डेटा को सिंक करता है। अनुमतियां आवश्यक: स्थान: लाइव आपके रन, वॉक और साइकिलिंग को ट्रैक करता है। पढ़ें/संग्रहण लिखें: चैट पर फ़ाइलें और छवियां साझा करें। कैमरा: वीडियो कॉल, खाद्य मान्यता, फोटो अपलोड
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