अगले 12 हफ्तों के लिए एक समर्थक की तरह बढ़ने, खाने के लिए तैयार हो जाओ! आप शरीर सौष्ठव, IFBB प्रो इवान Centopani में महान दिमाग में से एक द्वारा डिजाइन तीन अभिनव, इंटरलॉकिंग चरणों में ताकत, आकार पर थप्पड़, और वसा छील करेंगे । Centopani आप मजबूत, बड़ा हो रही है, और बेहतर है कि क्रम में वातानुकूलित के उद्देश्य के साथ एक कार्यक्रम डिजाइन किया गया है । इन तीन लक्ष्यों को क्या हर भारोत्तोलक के लिए प्रयास करना चाहिए रहे हैं, और आयरन इंटेलिजेंस अलग 4 सप्ताह के व्यायाम ब्लॉकों में विभाजित करने में मदद करने के लिए आप हर एक को पूरा है । एक स्मार्ट कसरत कार्यक्रम के अलावा, आयरन इंटेलिजेंस भी पहले सप्ताह के दौरान इवान के साथ कसरत वीडियो, एक पूरी तरह से पोषण वीडियो और भोजन की योजना है, और इवान अपने विशेषज्ञ पूरक सलाह भी शामिल है । इवान एस कार्यक्रम, इन सभी मुफ्त उपकरणों, और अपनी तीव्रता के साथ, आयरन इंटेलिजेंस आपको एक बेहतर प्रदर्शन करने वाले और बेहतर दिखने वाले भारोत्तोलक, अवधि बनने में मदद करेगा। आयरन इंटेलिजेंस पर अधिक आईएफबीबी समर्थक बॉडी बिल्डर इवान सेंटोपानी द्वारा डिजाइन की गई गहन 12 सप्ताह की उठाने की योजना जो आपको गंभीर आकार, शक्ति और कंडीशनिंग बनाने में मदद करेगी उन्नत भारोत्तोलकों के लिए उपयुक्त दैनिक वर्कआउट, कसरत वीडियो के एक सप्ताह, एक पोषण गाइड और वीडियो, पूरक सलाह, और बहुत कुछ शामिल है! पोषण गाइड एक नमूना भोजन योजना और कैसे अपने आहार को अनुकूलित करने पर सलाह भी शामिल है पशु की खुराक में मदद मिलेगी आप प्रत्येक और हर कसरत का सबसे बाहर निकलना लघु दैनिक वीडियो आपको दिखाते हैं कि प्रत्येक व्यायाम कैसे किया जाता है एक छोटा वीडियो प्रदर्शन देखने के लिए किसी भी अभ्यास टैप करें वर्कआउट ट्रैकिंग टूल आपको वर्कआउट पूरा, छोड़े गए और आगामी देखने की अनुमति देता है वजन और शरीर में वसा ट्रैकिंग आप अपनी प्रगति को देखने के लिए और प्रमुख प्रेरणा प्रदान करता है की सुविधा देता है कसरत अनुस्मारक सूचनाएं आपको ट्रैक पर रखने में मदद करती हैं
संस्करण इतिहास
- विवरण 1.5.0 पर तैनात 2016-11-17
कार्यक्रम विवरण
- कोटि: घर और शौक > स्वास्थ्य और पोषण
- प्रकाशक: Bodybuilding.com
- लाइसेंस: मुफ्त
- मूल्य: N/A
- विवरण: 1.5.0
- मंच: ios