अगले 12 हफ्तों के लिए एक समर्थक की तरह बढ़ने, खाने के लिए तैयार हो जाओ! आप शरीर सौष्ठव, IFBB प्रो इवान Centopani में महान दिमाग में से एक द्वारा डिजाइन तीन अभिनव, इंटरलॉकिंग चरणों में ताकत, आकार पर थप्पड़, और वसा छील करेंगे । सेंटोपानी ने आपको मजबूत, बड़ा और बेहतर वातानुकूलित और mdash;इसी क्रम में प्राप्त करने के उद्देश्य से एक कार्यक्रम तैयार किया है। इन तीन लक्ष्यों को क्या हर भारोत्तोलक के लिए प्रयास करना चाहिए रहे हैं, और आयरन इंटेलिजेंस अलग 4 सप्ताह के व्यायाम ब्लॉकों में विभाजित करने में मदद करने के लिए आप हर एक को पूरा है । एक स्मार्ट कसरत कार्यक्रम के अलावा, आयरन इंटेलिजेंस भी पहले सप्ताह के दौरान इवान के साथ कसरत वीडियो, एक पूरी तरह से पोषण वीडियो और भोजन की योजना है, और इवान के अपने विशेषज्ञ पूरक सलाह भी शामिल है । इवान के कार्यक्रम के साथ, इन सभी मुफ्त उपकरणों, और अपनी तीव्रता, आयरन इंटेलिजेंस आपको एक बेहतर प्रदर्शन करने वाले और बेहतर दिखने वाले भारोत्तोलक, अवधि बनने में मदद करेगा। आयरन इंटेलिजेंस पर अधिक • आईएफबीबी समर्थक बॉडी बिल्डर इवान सेंटोपानी द्वारा डिजाइन की गई तीव्र 12 सप्ताह की उठाने की योजना जो आपको गंभीर आकार, शक्ति और कंडीशनिंग बनाने में मदद करेगी उन्नत भारोत्तोलकों के लिए उपयुक्त • • दैनिक वर्कआउट, कसरत वीडियो के एक सप्ताह, एक पोषण गाइड और वीडियो, पूरक सलाह, और बहुत कुछ भी शामिल है! • न्यूट्रिशन गाइड में एक नमूना भोजन योजना और सलाह शामिल है कि अपने आहार को कैसे अनुकूलित किया जाए • पशु की खुराक आप प्रत्येक और हर कसरत का सबसे बाहर निकलने में मदद मिलेगी • लघु दैनिक वीडियो आपको दिखाते हैं कि प्रत्येक व्यायाम कैसे किया जाता है • एक छोटे से वीडियो प्रदर्शन देखने के लिए किसी भी अभ्यास टैप करें • वर्कआउट ट्रैकिंग टूल आपको वर्कआउट पूरा, छोड़े गए और आगामी देखने की अनुमति देता है • वजन और शरीर में वसा ट्रैकिंग आपको अपनी प्रगति देखने और प्रमुख प्रेरणा प्रदान करने की सुविधा देता है
संस्करण इतिहास
- विवरण 2.0.7 पर तैनात 2017-11-29
हमारे सभी फिटनेस प्लान ऐप्स-जिसमें यह भी शामिल है- अब सभी एक्सेस Bodybuilding.com का हिस्सा हैं! प्रत्येक योजना में दैनिक वर्कआउट, पोषण मार्गदर्शन, और बहुत कुछ शामिल है। एक कम सदस्यता मूल्य के लिए 45 से अधिक योजनाओं को प्राप्त करने के लिए साइन अप करें ताकि आपकी फिटनेस यात्रा कभी समाप्त न हो! - विवरण 1.4.16 पर तैनात 2016-12-21
नोड शेफ अपडेट
कार्यक्रम विवरण
- कोटि: घर और शौक > स्वास्थ्य और पोषण
- प्रकाशक: Bodybuilding.com
- लाइसेंस: मुफ्त
- मूल्य: N/A
- विवरण: 2.0.7
- मंच: android