JEFIT जिम लॉग का उपयोग करके कसरत प्रशिक्षण दिनचर्या पर नज़र रखना आसान है। शरीर सौष्ठव, 3 दिन विभाजन, 5x5 और शक्ति से कार्यक्रम घर व्यायाम और शरीर के वजन उठाने की योजना है। #9733; गूगल प्ले एडिटर की पसंद और #9733; पुरुषों की फिटनेस-बेस्ट फिटनेस एंड हेल्थ एप्स एंड #9733; यूएसए टुडे-न्यू ईयर, न्यू ईयर यू 8 मिलियन से अधिक लोग अपने वर्कआउट को ट्रैक करने और अपने शरीर को बदलने के लिए JEFIT का उपयोग करते हैं। JEFIT, नंबर एक कसरत ट्रैकिंग योजनाकार ऐप, आपको फिट रहने, प्रगति करने और अपने जिम या घर फिटनेस सत्रों का सबसे अधिक लाभ उठाने में मदद करने के लिए मुफ्त फिटनेस प्रोग्राम डेटाबेस प्रदान करता है। 5x5, 531, स्ट्रांगलिफ्ट, 3 या 4 दिन के विभाजन जैसे शुरुआती कार्यक्रमों से, शरीर के वजन, सीमित स्थान या विशेष उपकरणों का उपयोग करके कार्यक्रमों के लिए उन्नत शरीर सौष्ठव, भारोत्तोलन, पावरलिफ्टिंग या केटलबेल दिनचर्या के लिए ताकत शुरू करना, JEFIT एकमात्र कसरत ऐप है जिसकी आपको आवश्यकता है। इस एप्लिकेशन के लिए कौन है? यदि आपने अपने स्वयं के शेड्यूल पर जिम में एक जर्नल, प्लानर या सिर्फ प्रशिक्षण से प्यार किया है, तो JEFIT आपको शुरुआती से उन्नत भारोत्तोलकों तक अपनी ताकत, वजन और वसा हानि और प्रशिक्षण लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद करेगा। हमने आपको स्थिरता के लिए पुरस्कृत करके, अपने आप को नए व्यक्तिगत रिकॉर्ड में धकेलकर और समुदाय के साथ चुनौतियों के लिए प्रतिबद्ध करके आपको प्रेरित करने के लिए ऐप बनाया है। शीर्ष विशेषताएं #9679; वेब या ऐप - ऐप के साथ ट्रैक करें और हमारे वेब ऐप पर दिनचर्या संपादित करें। और #9679; वर्कआउट ट्रैक करें - अपने अभ्यास सेट करें, वजन और प्रतिनिधि ट्रैक करें और हम आपको आपके प्रशिक्षण के परिणाम दिखाएंगे और #9679; व्यायाम अनुदेश डाटाबेस - विशेषज्ञों से एचडी वीडियो के साथ 1300 से अधिक प्रदर्शन और भिन्नताएं ● सहज उपकरण - प्रशिक्षण उपकरणों के लिए एक स्विस सेना चाकू, जिसमें रेस्ट टाइमर, सुपरसेट, इंटरवल टाइमर, बॉडी मेजरमेंट सिस्टम और सबसे महत्वपूर्ण बात, कसरत रूटीन प्लानर शामिल हैं। ● ट्रेनिंग प्रोग्राम - 3, 4 या 5 दिन के स्प्लिट्स, फैट लॉस, स्ट्रांगलिफ्ट्स, 5x5, शुरुआती स्ट्रेंथ, बॉडीबिल्डिंग, 531, वेटलिफ्टिंग, पावरलिफ्टिंग, जीजेडसीएलपी, ग्रेस्कुल के लिए बनाए गए कस्टमाइज्ड वर्कआउट प्रोग्राम या अपना खुद का निर्माण करें ● प्रेरित रहें -नकद पुरस्कारों के साथ हमारी मासिक फिटनेस चुनौती में शामिल हों और समुदाय में अन्य जिम गोअर्स से समर्थन प्राप्त करें। इसके अलावा दिनचर्या और लिफ्टों की तुलना करने के लिए अपने जिम दोस्तों को जोड़ने के लिए ताकि आप शक्ति में सुधार, दुबला हो रही है, toned या सिर्फ सक्रिय रहने के अपने लक्ष्य तक पहुंच सकते है ● लक्ष्य निर्धारित करें-वजन कम करना चाहते हैं, दुबला होना चाहते हैं, मजबूत हो जाते हैं या लगातार व्यायाम करते हैं? आप इसे JEFIT के कस्टम जर्नल में बना सकते हैं और #9679; दोस्तों को जोड़ें-हमारे समुदाय में नए फिटनेस दोस्त खोजें । चाहे वह किसी को आप जिम में हाजिर करने के लिए या शरीर सौष्ठव सुझावों की तुलना करने के लिए है । पूर्ण अनुदेश डेटाबेस के साथ किसी भी फिटनेस स्तर के लिए कार्यक्रम ✔ शुरुआती कार्यक्रम- स्ट्रांगलिफ्ट्स, 5x5, शुरुआती ताकत, 3 दिन का विभाजन #10004; उन्नत कार्यक्रम - पावरलिफ्टिंग, शरीर सौष्ठव, 531, जीजेडसीएलपी, ग्रेस्कुल #10004; लक्ष्य कार्यक्रम - एब्स, आर्म्स, ग्लूट्स, फैट और वजन घटाने, टोनिंग और #10004; व्यक्तिगत प्रशिक्षण - अपने व्यक्तिगत ट्रेनर द्वारा निर्मित दिनचर्या प्राप्त करें #10004; खेल प्रशिक्षण- बेसबॉल, अंतरिक्ष और #10004; उपकरण केंद्रित - स्क्वाट रैक, बारबेल्स, केटलबेल्स, डम्बल्स #10004; बॉडीवेट या मिनिमल इक्विपमेंट - बैंड, मैट, मशीन ओनली, कोर फोकस्ड और #10004; केटलबेल्स, कार्डियो, सर्किट प्रशिक्षण, अंतरिक्ष सीमित दिनचर्या * या अपनी खुद की कस्टम कसरत दिनचर्या या कार्यक्रम का निर्माण विशेष उपकरण और विशेषताएं #10004; डेस्कटॉप और वेब से प्रवेश ✔ रेस्ट टाइमर - कस्टम टाइम सेट करें याद दिलाने के लिए कि कब लिफ्ट करना है #10004; सुपरसेट और सर्किट प्रशिक्षण दिनचर्या का समर्थन किया ✔ इंटरवल टाइमर, सेट नोट्स और 1 प्रतिनिधि मैक्स कैलकुलेटर #10004; शेड्यूलिंग के लिए बॉडी मेजरमेंट्स और वीकली प्लानर #10004 सामाजिक आहार और सामुदायिक प्रतियोगिता #10004; क्लाउड में वर्कआउट स्टोर करें और अपने पर्सनल ट्रेनर के साथ शेयर करें हमारे डेटाबेस में पूर्ण एचडी वीडियो के साथ समर्थित 1,300 अभ्यास और #10004; बारबेल, डम्बल, मशीन, केबल, बैंड और #10004; कार्डियो, अंडाकार, रोइंग, बाइक, तैराकी और #10004; स्टेटिक मूवमेंट, प्लैंक, स्ट्रेचिंग, एब्स #10004; बॉडीवेट, केटलबेल, कोर #10004; कस्टम अभ्यास बनाएं बेंचमार्किंग, विश्लेषण और निर्देश और #10004; मात्रा उठाने के लिए व्यक्तिगत चार्ट और #10004; अन्य उपयोगकर्ताओं या जिम दोस्त के खिलाफ बेंचमार्क #10004; प्रगति का साप्ताहिक सारांश
संस्करण इतिहास
- विवरण 9.43 पर तैनात 2016-12-19
- v9.43 फिक्स्ड माइनर क्रैश.,- फ्रेंड्स फीचर के साथ रूटीन प्राइवेट शेयर जोड़ा गया।,- आसान अनलॉकिंग स्क्रीन और सेविंग बैटरी के लिए ऑटो स्क्रीन लॉक मैकेनिज्म जोड़ा गया (सेटिंग में बंद किया जा सकता है),- एडेड पॉइंट्स सिस्टम.,- बेहतर प्रीलोड वेट/प्रतिनिधि हैंडलिंग।- सत्र सारांश में प्रशिक्षण विवरण दिखाएं।,- बेहतर सामाजिक शेयर समारोह। फेसबुक के लिए विस्तृत प्रशिक्षण लॉग साझा करने की क्षमता.,-बेहतर अनुमति हैंडलिंग । उपयोगकर्ता को उनका उपयोग करने की आवश्यकता होने पर केवल अनुमतियों का अनुरोध करें।,- विभिन्न बग फिक्स। (10+) - विवरण 3.3.0327 पर तैनात 2011-03-27
कई सुधार और अपडेट
कार्यक्रम विवरण
- कोटि: घर और शौक > स्वास्थ्य और पोषण
- प्रकाशक: Jefit Inc.
- लाइसेंस: मुफ्त
- मूल्य: N/A
- विवरण: 10.73
- मंच: android