यह केगेल टाइमर/शेड्यूलर है जिसे आप ढूंढ रहे हैं ।
केगेल कोंटर मुफ्त केगेल ऐप्स का सबसे बहुमुखी और अनुकूलन योग्य है।
केगेल कोंटर आपको अपने केगेल्स को परफॉर्म करने देता है कि आप कैसे चाहते हैं, और केगेल कोंटर आपको अपने शेड्यूल को फिट करने के लिए अपने केगेल्स करने की याद दिलाता है ।
विज्ञापन मुफ़्त!
यदि आप अपनी प्रगति को देखना/ट्रैक करना चाहते हैं, तो रूटीन राइटर में अपग्रेड करें ।
दिनचर्या को सरल या जटिल बनाएं जितना आप चाहते हैं और आपको केगेलिंग रखने के लिए उन्हें शेड्यूल करें!
केगेल कोंटर के पास एक लचीला रूटीन एडिटर है जो आपके हर केगेल/पीसी मांसपेशियों की मांसपेशियों की जरूरतों को संभालने के लिए समान रूप से अनुकूलनीय शेड्यूलर के साथ मिलकर है । और भी अधिक सुविधा के लिए, एक कंपन सुविधा है।
नोट: कंपन केवल आपको सचेत करने के लिए है कि कार्रवाई बदल गई है या शेड्यूल लोड हो गया है। यह सुझाव दिया गया है कि कंपन से यह संकेत लगाना चाहिए कि कब तक पकड़ना/कब ऐंठन करना है, यह आपकी पसंद है । मैं कितनी तेजी से बदलने के लिए करते है/
यदि आप देख रहे हैं, तो आप शायद पहले से ही पता है कि कैसे Kegel के लिए और है कि Kegel मांसपेशी व्यायाम को रोकने में मदद करता है/ इसके अलावा, पुरुषों के लिए Kegels प्रोस्टेट के लिए मदद के चारों ओर सिर्फ एक कर रहे हैं । जबकि महिलाओं में, Kegels गर्भावस्था के दौरान पतन के साथ-साथ असंयम को रोकने में मदद कर सकते हैं।
केगेल कोंटर रूटीन राइटर का मुफ्त संस्करण है। केगेल कोंटर में 1 दिनचर्या, 4 क्रियाओं और 1 अनुसूची की सीमा है।
अधिक दिनचर्या/कार्यों/कार्यक्रम/विकल्पों के लिए नियमित लेखक मिलता है । वहां आप रंग, शब्दों, असीमित दिनचर्या, कार्यों/दिनचर्या, और कार्यक्रम, साथ ही अपने स्वयं के कार्यों को बनाने की क्षमता बदल सकते हैं । जो आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए सहायता करने में और भी अधिक लचीलापन की ओर जाता है ।
Kegelling के लिए विभिन्न दिनचर्या के कुछ विचारों के लिए www.askmen.com या www.LiveStrong.com (कोई संबद्धता) और Kegel Kounter यह सब कर सकते हैं जैसी वेबसाइटों पर देखो!
दिनचर्या एक समय के लिए किए गए कार्यों से बनी होती है और दोहराया जाता है। केगेल कोंटर को लचीला बनाया गया है ताकि आप अपनी आवश्यकताओं के लिए अपने अभ्यास को अनुकूलित कर सकें। आमतौर पर प्रति 'प्रतिनिधि' (एक एक्शन एंड रिलैक्स) 2 क्रियाएं होती हैं, लेकिन आप जितना चाहें उतने या कुछ कार्यों के साथ 'प्रतिनिधि' बना सकते हैं। चुनाव पूरी तरह से तुम्हारा है।
शेड्यूलिंग बस के रूप में लचीला है और फिर से आप नियंत्रण में डालता है । आप प्रति दिन एक बार निर्धारित घटनाओं का प्रदर्शन कर सकते हैं, या अधिक, बस शुरू, बंद करो, और समय के बीच के रूप में आवश्यक निर्दिष्ट/ इसके अलावा, आप निर्दिष्ट कर सकते हैं कि कौन से दिन शेड्यूल करने हैं। बस उन दिनों की जांच करें जो आप चाहते हैं, और केगेल कोंटर आराम करेंगे! एक विकल्प के रूप में, क्योंकि हम सब एक ही सप्ताहांत नहीं है (अच्छी तरह से हम में से ज्यादातर करते हैं, लेकिन सभी नहीं), आप परिभाषित कर सकते है जो सप्ताह के दिन अपने सप्ताहांत रहे हैं ।
रंग ों को चुना जाता है ताकि रंग बिगड़ा अनुमान लगाना न छोड़े।
निर्देश/सहायता आवेदन में हैं, और जब आपको अब उनकी आवश्यकता नहीं है, तो आप उन्हें छुपा सकते हैं।
यह मेरी आशा है कि आप केगेल कोंटर का उपयोग करने में आसान और लचीला पाते हैं।
केगेल कोंटर यहां एक स्वस्थ जीवन में आपकी मदद करने के लिए है।
भुगतान किए गए संस्करण के साथ आप क्या कर सकते हैं, इसके उदाहरण: लिफ्ट शैली clenching/आराम (LiveStrong.com से प्रेरित) प्रशिक्षण के लिए रन/वॉक/स्प्रिंट । समय पर फैला सिर्फ इसलिए कि हम पर्याप्त कदम नहीं है पानी पीने के लिए टाइमर (समग्र स्वास्थ्य और जलयोजन के लिए)...
वास्तव में कुछ भी है कि आप एक नियमित आधार पर कर सकते हैं, नियमित लेखक के साथ आप सहायता कर सकते हैं ।
नोट: केवल अनुमति है कि इस आवेदन अनुरोध कंपन है। कोई नहीं कहते हैं, मैं किसी भी व्यक्तिगत जानकारी एकत्र नहीं करते हैं । मैं किसी भी इंटरनेट कनेक्शन को सक्षम नहीं करता हूं या आपकी किसी भी जानकारी को ब्राउज़ नहीं करता हूं। मैं इसे नहीं देख सकता और मैं इसे नहीं भेज सकता, जो मेरी गोपनीयता नीति है । मैं कभी कुछ भी इकट्ठा नहीं है, तो मेरे लिए अनुपयुक्त उपयोग कुछ भी नहीं है ।
हैप्पी केगेलिंग!
संस्करण इतिहास
- विवरण 2.0.3 पर तैनात 2013-02-25
कई सुधार और अपडेट - विवरण 2.0.3 पर तैनात 2013-02-25
2.0.3 फिक्स्ड अगर कोई सप्ताहांत दिन दुर्घटना का चयन किया जाता है, 2.0.2 क्षमा करें, एक छोटा सा बग, 2.0.1 नया इंटरफ़ेस मिला। आशा है कि आप इसे पसंद है!, 1.1.2 जोड़ा स्थिति बार सूचनाएं, बग फिक्स, मुझे अपनी पसंद और नापसंद के साथ ईमेल तो मैं app में सुधार कर सकते हैं!, कंपन ही अनुरोध की अनुमति है.,नहीं कहते हैं, कोई व्यक्तिगत जानकारी एकत्र, नियमित लेखक के मुक्त संस्करण
कार्यक्रम विवरण
- कोटि: घर और शौक > स्वास्थ्य और पोषण
- प्रकाशक: Lockwelle Industries
- लाइसेंस: मुफ्त
- मूल्य: N/A
- विवरण: 2.0.3
- मंच: android